Blockdit Logo (Mobile)
กรดไหลย้อน กระเพาะ
•
6 ก.ค. 2021 เวลา 10:14 • สุขภาพ
สำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน เครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาและกาแฟ อาจไม่ส่งผลดีต่ออาการคุณมากนัก วันนี้เราจึงนำเอาไอเดียเครื่องดื่มที่ไม่จำเจ แถมยังช่วยให้อาการของกรดไหลย้อนของคุณไม่กำเริบขึ้นมาง่ายๆ ได้อีกด้วย
.
.
#สมูทตี้กล้วย
ผลไม้ที่มีค่าความเป็นกรดต่ำหรือเป็นด่างแถมยังอุดมด้วยวิตามินสำคัญๆต่อร่างกายอย่างกล้วย จะช่วยทำให้ค่าความเป็นกรดในกระเพาะอาหารมีความเป็นกลางมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการจากกรดไหลย้อนได้
.
ด้วยการนำกล้วยสุกมาปั่น ผสมให้เข้ากับ ผงโกโก้ ขาไทย หรือ ไมโลที่คุณชื่นชอบ เท่านี้ สมูทตี้กล้วยของคุณก็จะไม่จำเจน่าเบื่ออีกต่อไป
.
.
#โยเกิร์ต
โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ช่วยรับมือกับกรดในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี และถือเป็นตัวเลือกรสชาดไม่จำเจ
.
แต่ควรเลือกสูตรที่ไม่หวานและไขมันต่ำ อย่าง โยเกิร์ตมิกซ์ธัญพืช ข้าวโอ๊ต ธัญพืช เช่น ถั่วแดง หรือ ฮอร์ธอร์น ที่ทั้ง เก๋ไก๋ อร่อยและได้คุณค่า แถมยังช่วยดูแลระบบขับถ่ายของคุณให้เป็นปกติอีกด้วย
.
.
#ขิง
สมุนไพรเจ้าแห่งการขับลมอย่างขิง เหมาะกับการเป็นเครื่องดื่มสามัญประจำตัวคนเป็นกรดไหลย้อนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าคุณจะชอบทานร้อนหรือทานเย็น ขิง เป็นตัวเลือกที่มีรสชาดไม่จำเจ
.
และนำมาสร้างสรรค์เครื่องดื่มแปลกๆ ใหม่ๆ ได้มากมาย เช่น น้ำผลไม้ปั่นสดๆ ผสมขิงสับ เพราะ ขิง นำไปปั่นกับผลไม้อะไรก็ทำให้สดชื่น หอมชวนดื่มแต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีค่ากรดสูงเช่น ส้ม เกรปฟรุต หรือเบอร์รี
เท่านี้คุณก็สามารถ ยกแก้วดื่มฉลองในช่วงเทศกาลกับใครต่อใครได้อย่างไร้กังวล หมดห่วงปัญหากรดไหลย้อนแล้ว
อยากหายจากโรคกรดไหลย้อนและโรคกระเพาะกดแจ้งเตือนให้เห็นความรู้ก่อนใครได้เลยครับ
.
.
#อย่าลืมแชร์สาระดีดีไปเตือนเพื่อนกันนะครับ
.
ด้วยรักและห่วงใย...เภสัชกรเอ็กซ์
สูตรเครื่องดื่มสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
✅ติดตามที่ช่องทางอื่นๆ หรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ Link ด้านล่างนะคะ 👇
โฆษณา