พาชมน้องลำไยสุดสวยที่ไร่เกษตรเอส
แม้ไม่ดกมากแต่ก็พอให้ได้ชิม
หนึ่งใน 10 ผลไม้ไทยที่ได้ชื่อว่าให้ความหวานและให้พลังงานสูงที่สุด
โดยลำไย 100 กรัม มีปริมาณน้ำตาลประมาณ 18 กรัม
กินลำไย 5 ผลจะให้พลังงานสูงถึง
75 กิโลแคลอรี่เลยทีเดียว
ในชีวิตประจำวันปกติผู้ชายทั่วไปต้องการพลังงานที่ใช้ต่อวัน คือ 1,800-2,000 กิโลแคลอรี่
ส่วนผู้หญิงต้องการพลังงานที่ใช้ต่อวัน คือ 1,500-1,800 กิโลแคลอรี่
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่าเรามีไขมันส่วนเกินอยู่ในร่างกายมากน้อยเพียงใด และมีกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวันมากน้อยแค่ไหน
มีใครรู้บ้างไหมครับว่าผลไม้ที่ให้ความหวานและพลังงานสูงที่สุดอันดับ 1 ของไทยคืออะไร?
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
