ไดอารี่ น้ำหนักลดแค่ 2 กิโล แต่รู้สึกลดมากกว่า 2 กิโล
คิดว่าฉันควรเลิกแคร์ตัวเลขบนตราชั่งน้ำหนักได้แล้ว ฉันสัมผัสได้ว่าตัวฉันบวมน้อยลง ดูจากภาพถ่ายแล้ว ก็น่าจะพอสรุปได้ว่า รูปหน้า แขน ขา พุง เริ่มลดลงนึดนึ่ง แบบเข้าข้างตัวเอง
ฉันกำลังลดน้ำหนัก
ในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันทานอาหารครบห้าหมู่มาตลอด ฉันเพียงแค่ลดปริมาณของข้าวลง และเปลี่ยนมาเป็นผักและผลไม้แทน ฉันยังคงดื่มกาแฟที่มีน้ำตาลในบางครั้งอีกด้วย ฉันพยายามคิดเสมอว่า ลดวันละนิด ยังไงก็น่าจะลดบ้าง และมันก็จริง มันเริ่มลดนิดหน่อย การลดน้ำหนักของฉันอาจจะไม่ถูกหลักโภชนาการก็เป็นได้ เพราะว่าฉันยังคงมีความสุขกับการกินอยู่ ฉันค่อยๆปรับตัวเอง ฉันพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงตัวฉันเองด้วย ในสัปดาห์ต่อไป ฉันวางเป้าหมายลองทำ IF บ้าง และมาดูกันว่าฉันจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ขอบคุณสำหรับผู้อ่านทุกท่าน ฉันอยากเป็นแรงบันดาลใจ สำหรับคนที่ยอมแพ้ กับการลดน้ำหนัก ฉันเองก็เคยเป็นคนแพ้มาก่อนและตอนนี้ฉันก็กำลังทำมันอยู่ เรามาลดไปพร้อมๆกัน ฉันอยากจะแชร์ประสบการณ์นี้ให้หลายๆคนทราบว่า ความรู้สึกของการลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต พวกเขารู้สึกอย่างไรระหว่างลดน้ำหนัก เป็นกำลังใจให้เราด้วย
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
