เป็นสิว ผิวแพ้ง่ายเลือกกันแดดแบบไหนดี ?
โดยปกติเวลาที่ search ใน google เรามักจะเจอ Checklist การเลือกกันแดด
ของคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่ายแบบนี้
- Physical sunscreen อ่อนโยนกว่าไม่ทำให้ผิวอักเสบ
- No Chemical sunscreen เพราะกันแดดพวกนี้ทำให้ผิวแพ้ง่าย
- SPF30+ หรือมากกว่า เพราะถ้าใช้ SPF50+ เกินความจำเป็น
- Fragrance free /Paraben free ลดความเสี่ยงในการแพ้
- Silicone free เพื่อลดการอุดตัน
การเลือกแบบนี้ไม่ผิดและถูกต้องเป๊ะตามการรักษา
แต่ในความเป็นจริงที่รักเคยเจอมาคือคนเป็นสิว/ผิวแพ้ง่าย
กลับใช้กันแดดแบบนี้ไม่ไหวและสุดท้ายเลือกที่จะไม่ทาอะไรเลย
เพราะว่า
1. ความหนักหน้าและวอกของ Physical sunscreen ทำให้หน้าวอกและลอย
2. สูตรกันแดดที่เป็น Physical มักเป็นเบสน้ำมันในบางคนที่เป็นสิว/ผิวแพ้ง่ายจะทนไม่ไหวเพราะความเยิ้มของกันแดด หรือในกลุ่มที่เป็นผิวแห้งก็จะรู้สึกว่าทาครีมไม่ติดหน้าเพราะหน้าแห้งมาก
และเมื่อตัดสินใจไม่ทาแต่ยังตากแดดเหมือนเดิมทำให้ผิวอักเสบแดงมากขึ้น
อ่านมาถึงตรงนี้ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง
ถ้าเคยเป็นขอให้ลองวิธีการใช้กันแดดแบบใหม่ที่เป็นมิตรกับคนเป็นสิว/ผิวแพ้ง่ายมากกว่า
1. เลือกกันแดดแบบนี้
- Physical + chemical sunscreen หรือ Chemical sunscreen ล้วนๆก็ได้
- SPF50+ PA++++
- Fragrance free /Paraben free etc.
- และมี Silicone
2. เลือกไว้ก่อนแต่ยังไม่ต้องทา ให้ใช้วิธีการหลบแดด เลี่ยงแสงแดด กางร่มไปก่อน
3. ใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Moisturiser และ Antiaging
เพื่อฟื้นฟูความชุ่มชื้นผิวและความแข็งแรงให้กลับมาซักราวๆ 2 สัปดาห์
4. เริ่มทากันแดดที่เลือกมาได้เลย และต้องทาทุกวันแม้จะอยู่บ้าน WFH ก็ตาม
เหตุผลที่รักให้ทำแบบนี้เพราะ
1. คนเป็นสิว/ผิวแพ้ง่าย
จะค่อนข้างกลัวกันแดด และไม่กล้าใช้กันแดด
หรือทนกันแดดไม่ไหวตามที่รักบอกตอนต้น
การให้เค้าปรับความแข็งแรงผิวใหม่
จนได้ผลเป็นที่พอใจอย่างน้อย 1 step
ทำให้เค้าเกิดความั่นใจและเปิดใจกล้าที่จะใช้กันแดดมากขึ้น
2. ถึงแม้ผิวจะดีขึ้นมาอย่างน้อย 1 step
แต่ผิวก็ยังอักเสบง่ายอยู่การใช้ SPF50+ PA++++
จะช่วงป้องกันการไหม้แดด และการถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ดีกว่า
ลดโอกาสการอักเสบของผิวที่จะทำให้เกิดสิวได้มากกว่า
3.การใช้กันแดดเนื้อบางเบา ไม่หนักหน้า
ทำให้มีกำลังใจในการทากันแดดทุกวันมากกว่า
ซึ่งเนื้อแบบนี้ ฟีลลิ่งแบบนี้ มักจะมี Silicone และ Chemical sunscreen
และข้อดีขอการทากันแดดทุกวันคือ
แผลอักเสบ รอยแดงและรอยดำจะหายไวกว่าคนที่ไม่ทา
4. กันแดดที่มี Silicone
ทำให้การกระจายตัวของกันแดดบนหน้าสม่ำเสมอมากขึ้น
ข้อดีอันนี้ยังช่วยลดสัดส่วนการใช้ Chemical และ Physical sunscreen ได้
แปลว่า กันแดดได้ดีเท่าเดิมแต่ความเสี่ยงที่จะแพ้ลดลง
หลายคนอาจจะสงสัย
แล้วเรื่องการอุดจันจาก Silicone แก้ไขอย่างไร
คนที่รักษาสิวกับรักทุกคนรักจะสอนให้ล้างหน้าให้นานขึ้น
เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมทั้งความมันส่วนเกินบนใบหน้า
ซึ่งวิธีนี้ก็จะล้างซิลิโคนออกได้เช่นกัน
ส่วนเรื่องการแพ้ Chemical sunscreen
โดยปกติก่อนที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใดก็แล้วแต่รักจะให้ทดสอบการแพ้ส่วนบุคคลก่อน
เพราฉะนั้นทุกเคสก็จะมั่นใจในเรื่องนี้ได้
และนี่คือหลักคิด Patient comliance
ที่รักปรับใช้จากการเป็นเภสัชกร
เพื่อทำให้คนไข้มีความร่วมมือในการใช้ยามากขึ้น
เพราะหนึงในคีย์หลักของการดูแลผิวเป็นสิวและแพ้ง่ายก็คือ ต้องทำยังไงก็ได้ให้ทากันแดดทุกวันทุกวัน
เพื่อป้องกันการอักเสบเพิ่มจากแดดและช่วยให้รอยแดงรอยดำของสิวหายไวขึ้น
เมื่อเค้ามีกำลังใจในการดูแลผิว ทากันแดดได้ทุกวัน ผิวก็ดีขึ้น การเกิดสิวซ้ำก็ลดลงและเพิ่มโอกาสการหายได้มากขึ้น
ขอให้ทุกคนมีผิวสุขภาพดีหายจากการเป็นสิว ผิวแพ้ง่ายในเร็ววันนะคะ
#เภสัชกรรัก
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
