จงอดทนในตอนที่คุณยังไม่มี
ความอดทนจะเกิดขึ้นได้เมื่อคุณยังไม่มีอะไร
ตอนที่คุณยังไม่มีคุณจะอดทนเพื่อให้คุณทำมันให้สำเร็จ ให้มี ให้เป็น ให้ได้ นี่คือสัญชาตญาณ
ของมนุษย์
ความอดทนจึงเป็นคุณสมบัติของ
"ผู้ที่จะประสบความสำเร็จ"
หากคุณอดทนมากพอ
หากคุณทนรอเวลานั้นได้
โดยที่คุณไม่ยอมแพ้หรือ
ล้มเลิกความตั้งใจไปซะก่อน
คุณจะพบกับคำว่า "มี" "เป็น" "ได้"
ความสำเร็จมันจะเกิดกับคุณอย่างแน่นอน
คุณแม่หลายคนมีความเครียด ความกังวล
กับการเลี้ยงลูกอยู่ที่บ้าน ต้องให้ลูกเรียนออนไลน์
ต้องดูแลลูกเกือบจะ 24 ชม. แต่บางบ้าน
ก็อยู่กับลูกสองคน 24 ชม. เลย (เราคือพวกเดียวกัน)
คุณแม่หลายคนมีปัญหาเรื่องการแบ่งเวลา
ที่จะต้องดูแลลูกและต้องทำงานหรือหาช่องทาง
ในการหารายได้เพิ่มเติมในระหว่างสถานการณ์
เช่นนี้ก็จะเครียดเอาการอยู่ไม่น้อย จนทำให้
คุณแม่มีอารมณ์หงุดหงิด โมโหง่าย ยิ่งถ้าลูก
ไม่เชื่อฟัง คอนโทลเขาไม่ได้ คุณแม่หลายคน
ก็ปรี๊ดแตกเลยทีเดียว
เข้าใจเป็นอย่างดีคะ เพราะตกอยู่ในสถานการณ์
แบบเดียวกัน เลยพยายามหาวิธีที่จะบาลานซ์ตัวเอง
ให้สามารถให้เวลาลูกได้อย่างเต็มที่และสามารถทำงานควบคู่กันไปได้ด้วย ไหนๆ ก็มีโอกาสได้อยู่กับลูกจริงจังแล้วก็มองในมุมบวก ว่าดีจังเลย
เราจะได้ใกล้ชิดกับลูกและได้สอนลูกเอง เราอยาก
จะให้ลูกได้เรียนรู้อะไร ก็จะพยายามสอนและ
ให้ความอบอุ่น ความรักกับเขาให้เต็มที่ ใช้โอกาสนี้
ให้มีคุณภาพที่สุด
และต้องแบ่งเวลาในการศึกษาหาช่องทาง
เพื่อสร้างรายได้ทางออนไลน์ในระหว่างที่เราว่างงาน
ควบคู่ไปด้วย มันไม่ง่ายเลยใช่ไหมคะ
สำหรับบ้านไหนที่มีลูกเล็กวัยไม่เกิน 5 ขวบ
และยิ่งต้องอยู่ด้วยกันสองแม่ลูกแล้ว ความยาก
มันก็จะเพิ่มขึ้น แต่ใจเย็นๆ นะคะ มันทำได้คะ
เพราะกำลังทำอยู่เช่นกัน วิธีการคือ "อยู่กับปัจจุบันขณะ" หากลูกงอแงต้องการเราก็ต้องให้ความสำคัญเขาทันที และใส่ใจกับความรู้สึกเขา ถามเขาว่า
ต้องการให้แม่ช่วยอะไร และอยู่กับเขาทั้งกายและใจ
อย่าแค่เล่นกับลูกแค่ร่างกายแต่ใจคิดเรื่องงาน
หรือเรื่องอื่นนะคะ นั่นจะเป็นกับดักทางอารมณ์
ของคุณแม่ จะทำให้คุณแม่เสียเสียโฟกัสและหากมันสะสมหลายๆ ครั้ง หลายๆ วันเข้า คุณแม่จะขาดสติโดยไม่รู้ตัวและทำให้ควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้
จะโมโหง่าย หงุดหงิด ขี้รำคาญ จนทำให้คุณแม่
ระเบิดอารมณ์ลงที่ลูกรักของคุณแม่ได้ง่ายๆ
เลยนะคะและในหนึ่งวันที่ผ่านไปดูเหมือนว่าคุณแม่
ก็ไม่ได้มีความก้าวหน้าในการทำงานเลย ถึงทำได้
งานก็ไม่มีคุณภาพ ไม่ได้พัฒนาด้านใดขึ้นเลย
ลูกก็งอแงทำให้ลูกสุขภาพจิตแย่ บรรยากาศ
ภายในบ้านก็ตึงเครียด
แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ คุณแม่จะรู้สึกผิดกับตัวเอง
และส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าได้นะคะ หากคุณแม่
รู้สึกผิด สิ่งที่ควรทำก่อนนอนทุกวัน คือการให้อภัย
ตัวเองจากภายใน จะด้วยการนั่งสมาธิ หรือ ฟังเพลง
บรรเลงเพื่อให้จิตใจสงบก่อนแล้วให้อภัยตัวเอง
จากจิตภายใน ก็จะช่วยให้คุณแม่มีพลังในการ
ตื่นเช้าวันใหม่ เป็นการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ในทุกๆ วัน
ได้อย่างยอดเยี่ยมเลยคะ
เพราะฉะนั้นให้อยู่กับปัจจุบันขณะในทุกกิจกรรม
ในแต่ละวัน ทำงานก็จดจ่อเต็มที่ ทำกับข้าวก็มีความสุขกับมัน เล่นกับลูกก็ผ่อนคลายและสนุกไปกับเขา
คุณแม่ลองฝึกดูนะคะ (ให้โฟกัสไปทีละวัน)ได้บ้างไม่ได้บ้าง ไม่เป็นไร
เพราะช่วงแรกๆ มันก็จะฝืนๆ หน่อย เพราะร่างกาย
สมองและเซลล์ประสาทรับรู้ทุกส่วนของร่างกายเรา
ไม่เคยชิน แต่หากฝึกไปเรื่อยๆ ทำซ้ำๆ ทุกๆ วัน
สมองและร่างกายเราจะปรับตัวและคุณแม่จะกลาย
เป็นคนใหม่ที่มีความสุขกับปัจจุบันขณะ และมีเวลา
คุณภาพกับลูก กับการทำงาน กับการทำกิจกรรม
ต่างๆ ในหนึ่งวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และมีความสุขทุกช่วงเวลาในหนึ่งวันที่อยู่กับลูก
ที่ว่านอนสอนง่ายด้วยคะ
เพราะลูกเรารับรู้ได้ถึงความใส่ใจของคุณแม่ในตอน
ที่เขาเรียกร้องหรือต้องการเราและรู้ว่าหน้าที่
ของแม่ที่ต้องรับผิดชอบกิจกรรมหลายอย่างในบ้าน
และลูกก็รู้หน้าที่ตัวเองว่าต้องเรียน ต้องเล่น
ตอนไหน มันไม่ง่ายช่วงแรก แต่ถ้าเริ่มทำทันที
ในระยะยาวคุณแม่สบายเลยคะ
อดทนผ่านมันไปให้ได้ ทุกอย่างหากเราอดทนมากพอผลลัพธ์ปลายทางคือคำว่า "สำเร็จ" คุณแม่ต้องฝึกตัวเอง นี่คือโอกาสทอง ได้มีโอกาสลองลงมือทำ
ฝึกฝน ปรับ เปลี่ยนแปลงตัวคุณแม่เองไปในตัว
ด้วยนะคะ หากคุณแม่ท่านไหนสามารถ Transform
ตัวเองได้แล้ว Mindset คุณแม่จะเปลี่ยนไปตลอดการ คุณแม่จะไม่สามารถกลับมาเป็นคนเดิม คนก่อนหน้าที่ขี้หงุดหงิด ขี้โมโหและช่วยให้หายจากอาการ
โรคซึมเศร้าได้อย่างแน่นอน เพียงแค่ฝึกตัวเองอย่างต่อเนื่องทุกวัน
เพราะไม่รู้ว่าสถาณการณ์จะกลับมาเป็นปกติเมื่อไหร่
คุณแม่ไม่ต้องรอคะ เสียเวลา เสียสุขภาพจิต
เราเริ่มที่ตัวเรา ปรับตัว เปลี่ยนแปลงที่ตัวเรา
ง่ายกว่าเป็นไหนๆ และผลที่ได้มีแต่ด้านบวก มีแต่
เรื่องดีๆ ที่จะเกิดขึ้นกับเรา ลูกเราและครอบครัวเรา
เป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนคะ เราจะผ่านไปด้วยกัน
ลูกคือ รักแท้และปาฏิหารย์ของคุณแม่
Mindset คุณแม่
เอ ปวีร์ลดา ธนะพัฒน์มงคล
#MotherMind #MotherSmart #MotherWisdom
#Growth #Mindsetคุณแม่ #เอปวีร์ลดาธนะพัฒน์มงคล
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
