ทำยังไงให้เลิกคิดมาก ?
คำถามนี้ถูกลบ
สำหรับเรานะคะ มันเลิกคิดมากไม่ได้หรอกค่ะ แต่ถ้าเราเกิดคิดมากแล้วให้ลองหาอะไรทำเลยคิดมากก็ออกไปหาเพื่อน เล่นเกม ฟังเพลง ทำอะไรก็ได้ให้ลืมสิ่งที่ตัวเองเคยคิดมากไปเลย แล้วพอดีขึ้นแล้วลองคิดว่าสิ่งที่ทำให้เราคิดมากมันเป็นเรื่องเล็กดูค่ะ แบบเออมันเล็กน้อยมากนะทำไมเรายังเก็บมาคิด แล้วมันก็ทำให้เราอารมณ์ไม่ดี ทำให้เรารู้สึกแย่ไปหมด เราสมควรที่จะได้รับความสุขมากกว่ามาจมกับความทุกข์จากการที่เราคิดมากไปหมด แล้วพอปล่อยมันไปได้จะรู้สึกดีต่อใจตัวเองมากๆเลยค้าบ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
