ลองคิดว่าเมื่อก่อนมีอะไรที่ทำแล้วเราเคยมีความสุข เช่น การได้กินของอร่อย เล่นกีฬา เล่นเกม คุยกับเพื่อน บลาๆ แล้วลองกลับไปทำสิ่งนั้นดูค่ะเผื่อจะฮิลใจได้ ลองปลุกพลังตัวเองให้มีไฟบ่อยๆนะคะเวลาที่ท้อเช่นแบบ เวลาท้อมากๆลองพูดคนเดียวดูค่ะแบบ เอาหน่อยดิ้! สู้หน่อย!! เราทำได้(พูดแบบฮึกเหิม) 555555 เป็นวิธีที่เราเคยทำแล้วเออมันปลุกพลังได้นะถึงจะดูแปลกๆหน่อยแต่การให้กำลังใจตัวเองนั้นสำคัญมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ❤️✌🏻