"การพันผ้าเทป" มีประโยชน์กับข้อเท้าไม่มั่นคงเรื้อรังอย่างไร?
งานวิจัยล่าสุดงานหนึ่งได้ทำการศึกษาผลของการพันผ้าเทปเทคนิคฮิลล็อก (heel lock taping technique) ด้วยผ้าเทปแต่ละชนิดต่อแรงปฏิกิริยาจากพื้นในช่วงลงถึงพื้นจากการกระโดดสูงในนักกีฬาบาสเกตบอลและวอลเลย์บอลที่มีภาวะข้อเท้าไม่มั่นคงเรื้อรัง (chronic ankle instability) จำนวน 16 คน โดยทดสอบก่อนและหลังพันเทป 4 วัน
ผ้าเทปแต่ละชนิดที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้ ได้แก่
1. ผ้าเทปชนิดยืดหยุ่น (elastic taping)
2. ผ้าเทปชนิดไม่ยืดหยุ่น (non-elastic taping)
3. ผ้าเทปชนิดยืดหยุ่นร่วมกับไม่ยืดหยุ่น (combined taping)
ผลการวิจัยทำให้ทราบว่า การพันเทปทั้ง 3 แบบสามารถลดแรงปฏิกิริยาจากพื้นในแนวตั้ง และช่วยเพิ่มระยะเวลาไปสู่จุดสูงสุดของแรงปฏิกิริยาจากพื้นในแนวตั้งในช่วงลงถึงพื้นได้ในนักกีฬาที่มีภาวะข้อเท้าไม่มั่นคงเรื้อรัง โดยผ้าเทปชนิดไม่ยืดหยุ่นให้ผลดีกว่าผ้าเทปชนิดยืดหยุ่นร่วมกับไม่ยืดหยุ่น และผ้าเทปชนิดยืดหยุ่น
แปลและเรียบเรียงโดย Sahavate
Facebook: Sahavate (https://www.facebook.com/sahavate)
Line OpenChat: Sahavate (https://bit.ly/3jQG5Eb)
ที่มา: Laddawong T, et al. Effects of heel lock taping technique with elastic and non-elastic tape on ground reaction force during landing phase of vertical jump in athletes with chronic ankle instability. Thammasat Medical Journal. 2019;19(3),558-64.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
