เป็นประโยชน์มากๆ..
กฎการนอนหลับ 90 นาที
เป็นกฎการนอนแบบช่วยคนที่นอนน้อยและผักผ่อนไม่เพียงพอให้หลับสนิทได้ และสามารถใช้กับคนที่นอนเยอะแต่นอนได้ไม่มีประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน ถือว่าเป็นเทคนิคการนอนที่ช่วยได้และมีประโยชน์เป็นอย่างมาก... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
