17 ก.ค. 2021 เวลา 13:29 • สุขภาพ
ทำอาหารเองและผักใช้ผักพื้นบ้านค่ะ เช่นยอดอ่อนของมะรุ่มทำแกงจืด ทำไข่เจียวใส่ยอดมะรุม แกงส้มมะรุม มะรุมทำให้หลับสบาย แก้ท้องผูก
ถ้าปลูกต้นกระเจี้ยบ เอาผลกระเจี๊ยบผัด นึ่ง ย่าง ใช้ผักพื้นบ้านทำนองนี้ทำอาหาร บางอย่างปลูกเองหรือแลกกับเพื่อนบ้าน
ลดpackage internet, ลดการใช้แอร์
เลิกทานเบเกอรี่ น้ำปั่นและสมูทตี้ โดยทำกินเองที่บ้าน
โฆษณา