สิ่งที่จะสามารถลืมได้ ผมมี 4 ข้อให้เลือกครับอยู่ที่ว่าคุณจะใช้แบบไหน คือ
1. ใช้เวลาเพื่อลืม เดี๋ยวพอวันเวลาผ่านพ้นไปนานเข้าๆ มันจะค่อยลืมๆไปเอง
2. ทำใจยอมรับกับมันแล้วเดินหน้าต่อไป ทำปัจจุบันให้ดี
3. หากยังคิดถึงอยู่ เปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นๆดูครับ เช่นอาจจะฟังเพลงดูหนังหรือถ้าจะให้ดีลองฝึกทำสมาธิครับอย่างน้อยอาจทำให้จิตใจเราดีขึ้นก็ได้
4. กลับมารักตัวเอง สร้างความสุขให้กับตัวเอง พัฒนาตนเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม
ลองนำไปใช้ดูครับอาจจะช่วยได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
