อยู่ห่างไกลทำยังไงจะหายคิดถึง(คนกักตัว)
ช่วงนี้สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อ โควิด-19 เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลายคนอยู่ให้พื้นที่เสี่ยงทำให้ไม่สามารถออกมานอกจังหวัดได้ หรือบางคนอาจจะต้องกักตัว เพราะดันไปเจอคนที่เสี่ยงติดเชื้อเข้า ทำให้ต้องคิดถึงคนที่กักตัว 14 วัน และเป็นห่วงมาก ๆ
วันนี้เลยลองเอาวิธีบรรเทาความคิดถึง ความเป็นห่วงคนกักตัวมาฝากกัน เผื่อใครที่กำลังมีคนรักต้องกักตัวอยู่ในขณะนี้จะได้นำไปใช้กัน ไปดูดันเลยครับ
1.โทรหาบ่อย ๆ
คำว่าบ่อยนั้นมีหลายระดับนะครับ บางคนที่กำลังกักตัว ถ้าเขาเหงามาก ๆ ก็อาจจะต้องโทรไป 3 เวลาหลังอาหาร แต่บางคนไม่ชอบให้โทรไปกวนใจมาก ๆ ก็คงต้องปรับเป็น โทรไป ทุกวันเอานะครับ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งก็ยังดีครับ
2.เห็นหน้าดีกว่า
การโทรไปทุกวันนั้นมันก็ต้องดูด้วยนะครับ ว่าแบบไหนดี ถ้าเป็นไปได้ วีดีโอคอลไปเลยครับ คนเราถ้าเห็นสีหน้าท่าทางกันและกัน มันจะสื่อสารได้ดีกว่าครับ และคนที่ต้องอยู่คนเดียวก็จะคลายเหงาด้วยครับ บางคนถึงขนาดต้องโทรตลอดการนอนเลยนะครับ ดูสิครับว่าความเหงามันทำร้ายเราได้ขนาดไหน
3.เลือกเรื่องสนทนาหน่อยก็ดี
การกักตัวหรือการโทรไปบ่อย ๆ นั้นไม่จำเป็นต้องถามอาการป่วยเสมอไปนะครับ เพราะ คนกักตัวก็เครียดพออยู่แล้ว ถามบ้างเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็พอ อย่าถึงสนทนาเป็นหัวข้อหลักเลยครับ เพราะ อสม. พยาบาล คงถามทุกวันอยู่แล้ว
เรื่องที่ควรสนทนาก็เป็นเรื่องทั่วไปครับ หนังเรื่องนี้สนุกดีนะ อากาสดีนะวันนี้ กินไรวันนี้ นอนฝันไหม หวยออกอะไร ถามอะไรก็ได้ครับ ให้คนกักตัวได้พูด ยิ่งเขาพูดออกมาเยอะเท่าไหร่ ความเครียดของเขายิ่งลดลงเท่านั้นครับ แต่ทักษะเหล่านี้ก็เป็นเรื่องที่ต้องฝึกซะหน่อยนะครับ เพราะบางคนการถามคำถามนี่จี้ใจคนกักตัวเหลือเกิน แทนที่จะบรรเทายิ่งเครียดไปใหญ่ แทนที่จะหายคิดถึงก็ยิ่งเป็นห่วงไปใหญ่เลยครับ
4.บอกรักบ่อยๆ
บางคนเวลาจะบอกรักคนรัก เขินนะครับ ไม่เป็นไรครับ ค่อย ๆ ฝึก ค่อย ๆ พูดไปตรง ๆ นะครับ การบอกรักกันบ่อย ๆ ไม่ใช่เรื่องผิดอะไรครับ ไม่มีใครห้ามว่าบอกบ่อยๆ แล้วรักมันจะจืดจางไปนะครับ มันจะเป็นเรื่องดีต่อใจคนฟังเสียมากกว่าครับ ก็มีคนมาบอกรักเป็นใครก็รู้สึกดีทั้งนั้นแหล่ะครับ (ยิ้มอ่อน)
5.พร้อมฟังเสมอ
พยายามชาร์จแบตมือถือให้เต็มไว้นะครับ และอย่าวางไว้ห่างตัว คนที่กักตัวมักมีความเครียด และอาจจะต้องการการระบายกับใครสักคนก็ได้ครับ ถ้าคนในครอบครัว เพื่อน หรือคนรัก ได้กักตัว ก็จงเป็นผู้ฟังที่ดีให้เขาเถอะนะครับ และจงเป็นผู้ฟังที่ดีครับ เน้นฟังไม่เน้นแนะนำอะไรทั้งนั้น ถ้าเรื่องนั้นเป็นเรื่องที่เขาพูดไปแล้ว แต่เขายังโทรมาอีก พูดเรื่องเดิมๆ ก็แปลว่าเขาอาจจะกังวลมากครับ เราก็ฟังแล้วก็พยายามทำให้เขารู้ตัวว่ากำลังเครียดก็พอครับ ไม่ต้องถึงขนาดหาคำคมดี ๆ อะไรหรอกครับ เดี๋ยวเขาก็ดีขึ้นเอง
จริง ๆ การทำให้หายคิดถึง หายกังวลคนกักตัวนั้น มีเยอะแยะครับ แต่หลัก ๆ คนที่ไม่ได้กัก ต้องทำความเข้าใจตัวเองก่อนและพยายามอย่าใส่อารมณ์มากเกินไป อย่าแสดงความเป็นห่วงจะเว่อไป แต่พยายามติดตามสม่ำเสมอ พูดคุยบ่อย ๆ เท่านั้นเอง ดูเหมือนไม่ได้ช่วยอะไร แต่ความสม่ำเสมอนี่แหล่ะครับมีพลังมากเลยครับ น้ำหยดลงหินทุกวันมันยังกร่อน เราพูดคุยสนทนาบ่อย ๆ คนกักตัวหายเครียดและเราจะหายคิดถึงแน่นอนครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
