## 'โควิดเรื้อรัง' เหมือนจะหายแต่ไม่หาย ปัญหาระยะยาวที่ต้องใส่ใจ ##
ร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน ผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 ส่วนใหญ่จะหายได้ภายใน 2-4 สัปดาห์ บางคนใช้เวลาถึง 3 เดือนหรือนานกว่านั้น ในขณะที่บางคนไม่หายขาดและชีวิตไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
เรามีข้อมูลว่า ผลของโควิดอาจจะยังคงอยู่อีกยาวๆ อย่างที่เรียกว่า 'Long Covid' หรือ #โควิดเรื้อรัง ในอดีตผู้ป่วยที่ตรวจไม่พบเชื้อแล้ว ไม่ว่าตอนที่ติดโควิดนั้นจะป่วยมาก ป่วยน้อย หรือไม่มีอาการอะไรเลย
การติดเชื้อไวรัสบางอย่างอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้ด้วยการที่ไวรัสเข้าไปเปลี่ยนแปลงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันหลังจากที่ไวรัสหายไปนานแล้ว เชื้อ SARS-CoV-2 สามารถโจมตีร่างกายเราได้หลายรูปแบบ ทำให้ปอด หัวใจ ระบบประสาท ตับ ไต หรืออวัยวะอื่นๆ เสียหาย
ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมโรคติดต่อของสหรัฐอเมริกา (CDC) ระบุว่า อาการเรื้อรังจากโควิดที่พบได้บ่อยคือ อ่อนเพลีย หายใจติดขัด เหนื่อย ไอ เจ็บหน้าอก ปวดข้อ อาการอื่นๆ ที่พบคือปวดกล้ามเนื้อ ปวดหัว เวียนหัว หัวใจเต้นเร็ว มีไข้แบบเป็นๆ หายๆ (Intermittent Fever) มีปัญหาด้านจิตใจ การรับรู้และการใช้ความคิด เบลอ
นอกจากนี้ยังพบรายงานการรับกลิ่นและรสเปลี่ยนหรือหายไป และมีรายงานมากขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับในกลุ่มผู้ที่รอดชีวิตจากโควิด
"ลองโควิด" มีอีกหลายชื่อ เช่น Long- term effects of COVID-19 / Chronic COVID / Post-COVID syndrome สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐฯ National Institutes of Health เรียกกลุ่มอาการหลังโควิดนี้ว่า PASC (Post-acute Sequelae of SARS-CoV-2) ผู้ที่อยู่กับอาการหลังโควิดเหล่านี้อาจเป็นที่รู้จักในชื่อ COVID long haulers
'การรักษาโควิดเรื้อรัง'
ในต่างประเทศเริ่มมีโรงพยาบาลและคลินิกดูแลการฟื้นฟูสำหรับผู้ที่เคยเป็นโควิด โดยให้ฝึกหายใจ ทำกายภาพบำบัด การให้ยา และวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การฟื้นฟูอาจเป็นไปอย่างช้าๆ เท่านั้น
ส่วนอาการโควิดเรื้อรังจะคงอยู่ยาวนานแค่ไหนยังเป็นเรื่องที่ต้องศึกษาต่อไป เพราะโควิด-19 เพิ่งเริ่มระบาดในต้นปี 2020 นี้เอง
'เราจะป้องกันโควิดเรื้อรังได้อย่างไร?'
แม้ว่าในทางการแพทย์อาจจะมีปัจจัยร่วมหลายอย่างที่ทำให้เกิดอาการโควิดเรื้อรัง เช่น โรคประจำตัวของผู้ป่วย แต่การป้องกันโควิดเรื้อรังจริงๆ แล้วมีเพียงคำตอบเดียวเท่านั้น คือการป้องกันการติดเชื้อโควิดตั้งแต่แรก
ขั้นแรก ต้องเข้าใจให้ชัดๆ ก่อนว่า "โควิดแพร่ทางอากาศ" ดังนั้น ต้องปกป้องตัวเองด้วยการสวมหน้ากากตระกูล N95 หรือหน้ากากที่มีประสิทธิสูงกว่าใส่ให้มิดชิดและถูกวิธี รักษาระยะห่างอย่างน้อย 2 เมตร (6 ฟุต)
หลีกเลี่ยงการอยู่ในอาคารร่วมกับผู้อื่น เพราะเพียงแค่เสี้ยววินาทีที่คุณเผลอสูดลมหายใจของผู้ติดเชื้อเข้าไป คุณก็ติดเชื้อได้แล้ว
นอกจากนี้ยังควรตรวจคัดกรองการติดเชื้อโควิดทุกวันหรืออย่างน้อยทุก 3 วันด้วย Rapid Antigen Test หรือ #ชุดตรวจแอนติเจนแบบรวดเร็ว รวมถึงตรวจวัดสภาพการหมุนเวียนถ่ายเทของอากาศในที่ที่เราอยู่เป็นประจำ
'วัคซีน ชุดตรวจแอนติเจน และเครื่องวัด CO2'
เราได้เห็นการกลายพันธุ์ของเชื้อโควิด และได้รู้แล้วว่าแม้แต่วัคซีนที่ดีที่สุดที่มีอยู่ก็ต่อกรกับเชื้อได้ยากขึ้น ต่อให้ได้รับวัคซีนแล้วหลายคนก็ยังติดโควิดและยิ่งมีผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสให้เชื้อกลายพันธุ์ได้ง่ายและมากขึ้น
ทุกคนควรจะสามารถตรวจคัดกรองด้วยตัวเองได้ทุกเช้า ดังนั้นเราจึงควรผลักดันให้ชุดตรวจแอนติเจนเป็นของใช้ในชีวิตประจำวันด้วยราคาที่สมเหตุสมผล รัฐอาจลงทุนเองหรือให้เอกชนผลิต ให้มีมาตรฐานดีและควบคุมราคาให้เหลือเพียง 20 - 30 บาทต่อชุด ประชาชนทุกคนสามารถมีได้ทั้งด้วยการแจกฟรีจากภาครัฐหรือเอกชน และจากการซื้อหามาใช้เอง
นอกจากนี้ การใช้เครื่องวัด CO2 วัดระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในสถานที่ต่างๆ รวมถึงยานพาหนะ จะช่วยเตือนถึงความจำเป็นในการระบายอากาศ และการทำให้อากาศหมุนเวียนได้ดีจะเป็นอีกทางที่ช่วยลดการแพร่กระจายและการติดเชื้อโควิด
'ผลักดันบทบาทของภาครัฐ'
รัฐบาลต้องยกเลิกภาษีทุกชนิดสำหรับการนำเข้าหรือผลิตชุดตรวจแอนติเจน และออกมาตรการช่วยเหลือธุรกิจหรือสถานที่ที่จำเป็นต้องใช้ชุดตรวจนี้
ภาครัฐต้องรณรงค์และเริ่มกิจกรรมกิจวัตรการตรวจคัดกรองในตอนเช้า ให้มีอายุการใช้งานได้ 24 ชั่วโมง เพื่อปลดล็อคสถานที่ต่างๆ เช่น ร้านอาหาร ตลาด โรงงาน ร้านสะดวกซื้อ ห้างสรรพสินค้า อาคารสถานที่ใดๆ ที่พร้อมปรับสู่มาตรการวิถีใหม่นี้ ทั้งนี้ ต้องมีข้อมูลระบบสุขภาพที่เชื่อมต่อกันตั้งแต่ระดับครอบครัว ชุมชน หมู่บ้าน ตำบล อำเภอ จังหวัดและประเทศ
'ช่วยกันส่งต่อข้อมูล'
ระหว่างนี้ เราขอรวมพลังจากแต่ละคนช่วยกันส่งเสียงออกมา พลังของเสียงสวรรค์เล็กๆ จากคนตัวน้อยๆ ที่ได้อ่านข้อความนี้แล้วแชร์และบอกต่อๆ กันไปแม้เพียง 5% จะกระจายไปสู่การรับรู้ในสังคมได้ เราจะได้ไม่ต้องเสี่ยงกับการให้ประชาชนฉีดวัคซีนทุกๆ รอบ 3 - 6 เดือนแล้วพากันเสี่ยงตายกันไม่รู้จบอีก
เราอยู่ในจุดที่ดีที่สุดที่จะพาสังคมเปลี่ยนแปลงได้ ไม่ต้องไปสู้รบปรบมือกับใครที่ไหน เพียงลงมือส่งต่อความเข้าใจนี้ไปถึงกันและกัน ช่วยกันคนละไม้ละมือ เปลี่ยนแปลงสังคมของประเทศและโลกเราด้วยกัน
ขอส่งความขอบคุณแด่ผู้ป่วยทุกชีวิต เราต่างเป็นหนี้บุญคุณผู้รอดชีวิตจากโควิดและลองโควิดทั้งในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตนะคะ
ความสำเร็จและการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ เกิดขึ้นได้ด้วยมือเราทุกๆคนค่ะ
╔═══════════╗
ZERO COVID THAILAND เพจสำหรับแชร์ข้อมูลที่ถูกต้อง เพื่อช่วยยุติการแพร่กระจายของโควิด-19ในไทย
╚═══════════╝
เพื่อรับแนวทางป้องกันโควิด-19 อย่างทันท่วงที งานวิจัย และ ข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์แบบเข้มข้น ติดตามเราได้ที่
Twitter : twitter.com/zerocovidthai
Website : www.zerocovidthai.org/
Facebook : www.facebook.com/zerocovidthailand
Blockdit : www.blockdit.com/zerocovidthai
COVID ‘Long Haulers’: Long-Term Effects of COVID-19
Characterizing long COVID in an international cohort: 7 months of symptoms and their impact
Chronic COVID Treatment Center
Economic Benefits of COVID-19 Screening Tests
COVID Long Haulers - Discussion With Dr. Bruce Patterson: Drbeen Medical Lectures
Ten scientific reasons in support of airborne transmission of SARS-CoV-2 (Greenhalgh et al, 2021) https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(21)00869-2/fulltext
/ ฉบับแปลภาษาไทย https://www.zerocovidthai.org/covid-is-airborne-th
สธ.ปลดล็อก "Rapid Antigen Test" ซื้อตรวจ โควิด-19 เองได้ เริ่ม 12 ก.ค.
Pansak Vinyaratn: ชุดตรวจแอนติเจนในชีวิตประจำวัน
วัคซีนโควิด-19 จาก ‘ใบยาสูบ’ ผลงานสุดเจ๋งของนักวิจัยไทย พร้อมใช้งานปลายปีหน้า
- 55
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
