อย่างแรกฟังก่อนค่ะ ฟังดูว่าเราแย่แบบที่เค้าว่ารึป่าว ถ้าไม่ใช่ปิดสวิตช์หูไปเลยค่ะ คนอื่นมีสิทธิ์พูดเพราะต่างคนต่างมีปาก แต่เราเลือกที่จะรับฟังได้เพราะมีหูเป็นของตัวเอง แต่ถ้าเป็นคำพูดร้ายๆ ต่ำๆ แย่ๆ ฟังแล้วมันลบๆ อย่าเสียใจเลยค่ะ ความจริงคุณไม่ใช่คนแย่ แต่คนแย่ๆคือเค้าค่ะ คนเราถ้าไม่รู้สึกเจ็บใจ หรือจิตใจเป็นปกติมีความสุข เค้าจะไม่พูดอะไรแย่ๆออกมาค่ะ สังเกตว่าคนที่เค้าจิตใจดีเค้าจะไม่พูดคำร้ายๆออกมาเลย มีแต่คนที่จิตใจเต็มไปด้วยเรื่องแย่ๆเท่านั้นถึงจะพูดอะไรร้ายๆออกมา อย่าไปใส่ใจค่ะ ลองสังเกตว่าภายใต้คำด่านั้นแท้ที่จริงเค้าต้องการอะไร ถ้าฟังไม่ได้ก็ทำหูทวนลมค่ะ ถ้าเราไปโต้ตอบเค้าเราก็ไม่ต่างจากเค้าค่ะ