สภาพแวดล้อมเป็นตัวกำหนดอาการซึมเศร้าเลยครับ ยิ่งสภาพแวดล้อมไม่ดีหรือแย่เท่าไหร่ อาการก็จะดิ่งตามความเลวร้ายของสภาพแวดล้อมนั้นๆลงไป วิธีแก้ก็มีคร่าวๆประมาณนี้ครับ
1.เอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี อยู่แล้วมีความสุข สบายใจ รู้สึกปลอดภัย
2.ถ้าพบว่าตัวเองป่วยก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อช่วยแนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อรับมือกับอาการต่างๆ
3.ทานยาตามที่หมอสั่งในกรณีที่เข้ารับการรักษา
สุดท้ายนี้ก็ยังยืนยันว่า ต่อให้คุณมีข้อ2,3แต่หากขาดข้อ1.หรือสภาพแวดล้อมดีๆไป ยังไงอาการก็ไม่ได้ดีขึ้นมากเท่าที่ควรเลย ความเห็นของผมก็มีเท่านี้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
