วันนี้ผมจะมารีวิวและสรุปหนังสือที่มีชื่อว่า
‘จงเป็นเราในแบบของเรา ไม่ใช่แบบที่เขาอยากให้เป็น’
หนังสือเล่มนี้เขียนโดยคุณชัยยะ เจ้าของเพจ ชัยยะ
สรุปแบบสั้นๆ
ตามชื่อหนังสือ เป็นในแบบของเรา บอกเล่ากำลังใจดีๆมากมายภายในเล่ม
สะท้อนถึงปัจจุบันได้ดีมากครับ
โดยผมจะสรุปข้อคิด สิ่งที่ปรากฏในหนังสือ
รวมกับสิ่งที่ผมชอบจากเล่มนี้นะครับ
มีทั้งหมด 20 ข้อด้วยกันครับ
1 จงเป็นเราในแบบของเรา ไม่ใช่แบบที่เขาอยากให้เป็น
เริ่มกันที่ชื่อหนังสือเลยครับ
เป็นสิ่งที่หลายคนน่าจะเป็นครับ
เป็นสิ่งที่เกิดจากสังคมหรือใครหลายๆคนบอกให้เป็น ทั้งที่ไม่ใช่เรา
มันทั้งสร้างความอึดอัดและไม่เป็นตัวเองอย่างมาก
มนุษย์ทุกคนมีความแตกต่าง ค่อยๆหาความแตกต่างนั้นไปเรื่อย
และใช้ชีวิตในแบบเรา ไม่ใช่ที่คนอื่นต้องการครับ
2 เลิกมองคนอื่นว่าจะมองเราแบบไหน เพราะไม่ได้มีใครสนใจเราขนาดนั้น
Spotlight Effect คือ อาการทางจิตวิทยาที่คิดว่าคนอื่นนั้นจ้องมาที่ตนเอง
เลยไม่กล้าทำอะไร แต่แท้จริงแล้วแทบไม่มีใครสนใจเราหรอกครับ
กังวลให้น้อยลงแล้วลงมือทำครับ
3 หลังจากใช้ชีวิตมาอย่างหนักในแต่ละวันหรือในแต่ะสัปดาห์
อย่าลืมให้รางวัลตัวเองบ้าง ได้กินของอร่อยๆ ได้นอนตื่นสายบ้าง
4 ฝึกปฏิเสธคนบ้างแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นอีกเยอะ
5 ความเจ็บปวดไม่ได้เลิศหรูอะไร แต่จะมีบางมุมจากการเจ็บปวดนั้นให้เราได้เติบโต
6 เราต่างเป็นดอกไม้หลากหลายสายพันธุ์ ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ผลิบานต่างช่วงเวลากัน
นั่นคือการที่เรามีช่วงเวลาเป็นของตัวเองทั้งอายุน้อยและอายุเยอะ
หากเรายังค้นพบตัวเองไม่เจอ อย่ากังวลใจมากไป
เรื่องดอกไม้ผลิบานนี้เคยอ่านใน เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด ในเล่มนี้มีการพูดคล้ายๆกันแล้วผมจึงยกตัวอย่างมาครับ
7 ไม่มีงานไหนที่ไม่มีความเหนื่อย มีแต่งานนั้นสร้างความคุ้มค่าแก่ความเหนื่อยของเราหรือไม่
8 เราเป็นส่วนผสมของคนรอบข้างเสมอ อยากเป็นคนแบบไหนจงนำตัวเองไปอยู่ตรงนั้น
9 คำบางคำ มันส่งผลถึงหัวใจใครบางคนจริงๆ
การที่เรารับฟังคนรอบข้างด้วยใจ การที่เราไม่ตัดสินใครเป็นสิ่งสำคัญ
10 เป้าหมายของคนเราไม่เหมือนกัน อย่าไปเปรียบเทียบกับใครคนอื่นเลย
จงเปรียบเทียบแค่ตัวเราจากเมื่อวานจะดีกว่า
11 อดทน รอคอย ก้าวไปเรื่อยๆ พัฒนาไปเรื่อยๆ
จนสิ่งที่เราทำผลิดอก ออกผลมา
เราจะรับรู้และเห็นได้เอง
12 เราต้องลองทำบางอย่าง
หากใช่ก็ทำต่อ ไม่ใช่ก็หยุด
จนเจอสิ่งที่เป็นตัวเรา
13 อยู่กับความเป็นจริงอย่างกล้าหาญ
และกล้าเผชิญหน้าความเจ็บปวดของชีวิต
14 ในอดีตที่เราเป็นเด็กกัน เรามีนิสัยที่ผู้ใหญ่ที่เราไม่ชอบ เราไม่อยากเป็น
กลับมาเช็คกันว่า เรากำลังเติบโตไปเป็นแบบนั้นอยู่หรือไม่ครับ
15 หากเรามีความสัมพันธ์ที่ดี(ทั้งแบบหนุ่มสาว ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ)
คนนั้นจะพาให้เราก้าวหน้า ทำให้เราเติบโตมากขึ้น
และเราจะรักตัวเราเองมากขึ้นครับ
16 เพราะแต่ละคนมีความเศร้าไม่เท่ากัน
อย่าพยายามตัดสินใคร
โดยใช้ไม้บรรทัดของตัวเอง
17 Self compassion (รักตัวเอง เมตตาตัวเอง ) เป็นสิ่งที่เราจะต้องมีให้มาก
ความผิดพลาดคือธรรมดาของมนุษย์
รักตัวเองให้ อภัยตัวเองให้มากๆครับ
18 YOLO(You Only Live Once)
เพราะมีชีวิตเดียว จงทำสิ่งที่อยากทำ
ตามหาความสุขจากสิ่งที่ทำครับ
19 อย่าเป็นคนเสพติดความสมบุรณ์แบบ
จนลืมความเป็นมนุษย์ไป
20 ทักษะที่สำคัญในโลกความเป็นจริง คือ ความกล้า
กล้าที่จะทำอะไรบางอย่าง
เรียนรู้และยอมรับผลของมัน
ดีกว่าไม่กล้าทำอะไร
ความรู้สึกหลังอ่าน
ผมรู้สึกเป็นเล่มที่ให้กำลังใจได้ดีมากๆครับเล่มหนึ่งครับ
เหมาะกับช่วงนี้เลยครับ ช่วงเวลาที่เราอาจจะรู้สึกว่าทำได้ไม่ดีพอ
หรือรู้สึกเหมือนกำลังหลงทาง ท้อแท้อะไรบางอย่าง กังวลในสิ่งที่ตนเองทำ
มีสิ่งให้ได้คิดหลายอย่างภายในเล่ม
นำมาสู่ในท้ายที่สุดว่า
จงเป็นเราในแบบของเรา ไม่ใช่แบบที่เขาอยากให้เป็นครับ
แนะนำให้อ่านกันครับ 👍😄
ใครคิดเห็นหรือรู้สึกอย่างไรกับเล่มนี้
หรือแม้กระทั่งที่ผมรีวิวนี้ก็บอกกันได้นะครับ ^^
ขอบคุณสำหรับการรับชมครับ
- 60
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
