วันนี้มาบอกช่วงนี้เราควรกินอะไรดี
#อาหารสร้างภูมิคุ้มกันไวรัสโควิด
1.ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
2.มันต้มขิง
3.แกงผักกาดจอ
4.ผักเสี้ยนดอง
#ถั่วเขียวตัมน้ำตาล คุณสมบัติของถั่วเขียวต้มน้ำตาล ช่วยขับพิษไข้ ล้างของเสียในปอดและละบายของเสียได้ดี
#มันต้มขิง ส่วนมันต้มขิงเราพอจะรู้กันอยู่บ้างแล้วว่าขิงช่วยระบายหรือขับลมได้ดีและขิงยังช่วยสร้างภูมิต้านทาน ต่อต้านอนุมูอิสระ ต่อต้านเซลผิดปกติในร่างกาย ช่วยย่อยแก้ท้องอืด
#แกงผักกาดจอ
มาดูส่วนผสมว่าอะไรบ้าง
หอม+กระเทียม ช่วยให้เม็ด้ลือดขาวทำงานได้ดี
กระปิก็มีแคลเซียม แคลเซียมก็คือกระดูก ซึ่งเราจะหมายถึงกระดูกสันหลังที่สร้างและผลิตเม็ดเลือด
มะขามเปียกให้วิตามินซี
พริกแห้งทำให้เสมหะแห้ง กินพอประมาณเน้อเดี๋ยวสิแห่กันกินพริกแห้งจนเกินความต้องการของร่างกาย
#ผักเสี้ยนดอง สร้างจุลินทรีย์ที่ดี ขับเสมหะ แก้เจ็บคอ แก้ไอ มีธาตุเหล็กสูงวิตามินซีสูงด้วยเช่นกัน
มีไฟเบอร์ระบายของเสียในลำไส้ #คนเราลำไส้ดีปอดก็จะแข็งแรงค่ะ ส่วนผักกวางตุ้งหรือบางคนใช้ผักกาดหิน พวกผักยี่จะมีคุณสมบัติเรื่องกากใยไฟเบอร์ช่วยล้างลำไส้ขับถ่ายได้ดี
ไปหาทำกินหรือซื้อกินเอานะค่ะ เพราะวิธีทำอาหารที่กล่าวมาน่าจะมีคนนำมาลงละ
#ดูแลตัวเองดีๆมีชัยไปกว่าครึ่ง
#ขอให้สุขภาพแข็งแรงห่างไกลจากโควิดนะคะ
#สร้างภูมิให้ตัวเองไม่รู้จะเผลอมาติดโควิดเมื่อไหร่
#ร่างกายจะได้สู้โรคได้อย่านั่งงอมืองอเท้าขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานต่างๆ
#หลายคนหายมาเยอะเพราะสมุนไพนไทย
โควิดเดินทางลงปอดก็เหมือนนั่งรถไปประเทศลาวกว่ามันจะถึงปอดเราต้องฆ่ามันก่อน ด้วยสมุนไพรไทยที่ต่างคนต่างช่วยกันระดมบอกต่อ หลายตัว อาหารการกินก็มีส่วน
#อย่าลืมกดติดตามนะค่ะเพื่อจะไม่พลาดเรื่งดีๆ
#อาหารดีๆมีประโยชน์และแซกซึมด้วยยาต้องอาหาร
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
