Blockdit Logo (Mobile)
Putter Maneerod
•
5 ส.ค. 2021 เวลา 22:01 • สุขภาพ
นอนไม่หลับ ทั้งๆที่อยากหลับ ต้องทำไงคะ ทรมานมาก นานมากแล้วที่นอนไม่หลับ ?
ดื่มน้ำให้มาก กินอาหารให้ครบกินผักด้วย แล้วงดคาเฟอีนนะครับน้ำอัดลมโค้กชากาแฟ ถ้าเป็นหนักมากให้จิตแพทย์แนะนำได้ครับทางออนไลน์ก็มีหลายแอพเลย เป็นกำลังใจให้นะครับ
โฆษณา