Positive Thinking
มาเปลี่ยนวิธีคิด แล้วชีวิตจะมีความสุขมากขึ้นทันที
Positive Thinking
คุณอาจไม่เอะใจว่าความวิตกกังวลหรือความรู้สึกต่ำต้อยในใจนั้นเป็นเหมือนโรคระบาดสมัยใหม่ ที่ทำให้คุณรู้สึกราวกับว่ามีปัญหาอยู่ทุกหนทุกแห่ง รู้สึกหนักใจ และพยายามโทษคนโน้นคนนี้ แทนที่จะลุกขึ้นมาต่อสู้เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์
รู้หรือไม่ว่า เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกด้อยค่าหรือทุกข์ทรมานจากการคิดเชิงลบ คุณก็มีแนวโน้มที่จะได้ผลลัพธ์ด้านลบมากขึ้นเช่นกัน
ตัวอย่างเช่น หากคุณเริ่มงานที่ใหม่โดยคิดว่าคุณจะไม่สามารถเข้ากับที่นี่ได้และไม่มีใครชอบคุณ จากนั้นคุณจะสร้างกรอบให้ตัวเอง จนตัวเองรู้สึกด้อยค่า และมีแนวโน้มที่จะมีความรู้สึกด้านลบในอนาคตอย่างต่อเนื่อง จนคุณไม่สามารถก้าวออกมาจากความคิดลบ ๆ ได้ในที่สุด
วิธีการแก้ไขนั้นง่ายมาก แค่คุณเปลี่ยนวิธีคิด
"เชื่อมั่นในตัวเอง"
แล้วทำไมความมั่นใจในตัวเองจึงนำไปสู่ความสำเร็จได้ ?
เพราะความมั่นใจในตัวเอง จะช่วยกำหนดชีวิตของคุณในแบบที่คุณต้องการได้
ตัวอย่างเช่น คนที่ล้มละลาย สามารถฟื้นพลังใจและยืนหยัดที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ง่าย ๆ ด้วยการ "List รายการสิ่งดี ๆ ทั้งหมดที่เขามีในชีวิต" แทนการไป Focus ถึงสิ่งแย่ที่เคยผ่านมา
แค่เปลี่ยน Focus ก็ทำให้เขาได้เปลี่ยนมุมมองการมองตัวเองอย่างด้อยค่า กลับมา Proactive และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังในการต่อสู้อีกครั้ง
ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ของคุณ
"คุณต้องเปลี่ยนความคิดของคุณ" แทนที่จะยอมรับชะตากรรมและพ่ายแพ้ต่อสถานการณ์
เช่นเดียวกับคนในตัวอย่าง คุณสามารถใช้พลังความตั้งใจว่า "คุณทำได้" และเชื่อมั่นในความสำเร็จที่กำลังจะเกิดขึ้น เพื่อเอาชนะอุปสรรคในชีวิตของคุณได้
สำหรับวิธีการง่าย ๆ ที่ได้ผลคือ
.
"นึกภาพผลลัพธ์เชิงบวกที่เป็นไปได้ที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณ"
.
จากนั้นค่อยถอยกลับมานึกถึงปัญหาที่คุณเผชิญอยู่
.
เมื่อเปรียบเทียบแล้ว ปัญหาจะดูเล็กลงและแก้ไขได้ง่ายขึ้น
โปรดจำไว้ว่า "คุณไม่ควรแก้ปัญหาก่อน แต่คุณควรแก้ไขวิธีคิดของคุณก่อนเป็นอันดับแรก จากนั้นปัญหาจึงจะถูกแก้ไขได้อย่างถูกต้อง"
Reference : The Power of Positive Thinking - Norman Vincent Peale
ติดตามเรื่องราวที่จะช่วยให้คุณดีขึ้นในทุก ๆ วันแบบเรียบง่าย "ดีขึ้นวันละ 0.5%"
ขอบคุณครับ
- 24
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
