โรคซึมเศร้าเป็นโรคของคนที่เคยผิดหวัง ขาดความมั่นใจในตัวเอง โรคนี้เป็นเหมือนก้อนหินใหญ่ที่ทับร่างของเราอยู่ครับ อะไรก็ตามที่ส่งผลทางจิตใจก็จะรู้สึกคล้อยตามไปกับมันได้ง่ายครับ
โรคนี้จริงๆแล้ว ปฏิบัติได้โดยไม่จมปักกับสิ่งเดิมๆครับ ลงมือแล้วปฏิบัติเท่านั้น เช่น กิจกรรม กีฬา งดฟังเพลงเศร้า เป็นต้น