โรคนี้เกิดมาจากจิตที่ปรุงแต่งไปเอง เราทุกคนมี
แล้วแต่ว่ามีมากหรือน้อย คนที่มีมากส่วนใหญ่จะเกิดมาพร้อมกับนิสัยที่เจ้าระเบียบ กังวลกลัวความผิดพลาดแต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปอย่างเรียบร้อยก็สบายใจ
แต่สำหรับอาการของคุณไม่เหมือนคนอื่นคือ
จิตปรุงแต่งขึ้นมาจากแรงกดดันจากผู้อื่น และหาทางออกไม่ได้ทำให้เกิดการคิดทบทวบซ้ำหลายๆ รอบ
ทางออกคือ ตั้งสติแล้วถามตัวเองว่า คิดแล้วได้อะไร คิดแล้วกลับไปทำให้มันเปลี่ยนได้หรือไม่
ถ้าหาคำตอบไม่ได้ ก็เลิกคิดแล้วเปลี่ยนไปคุยเรื่องอื่นแล้วความคิดนัันจะหายไปเอง
และสิ่งสำคัญคือ ควรเลือกคบคนที่พูดจาดีให้เกียรติ ให้กำลังใจ คนที่มีเพื่อนน้อยไม่ใช่เพราะไม่มีใครคบ แต่เพราะเลือกเพื่อนคบ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
