ทุกสิ่ง.. เริ่มต้นที่ตัวเรา
ฉลอง 100 ผู้ติดตาม ด้วยคลิปวีดีโอ
บรรยากาศทุ่งนาแถวบ้าน
มาเดินเล่นบนคันแทนาด้วยกันนะคะ
นานมาแล้ว เคยอ่านหนังสือเล่มหนึ่ง
เป็นหนังสือที่มีชื่อว่า
" 7 อุปนิสัย ให้วัยรุ่นเป็นเลิศ "
เขียนโดย ฌอน โควีย์
หนังสือเป็นเรื่องการเปลี่ยนแปลงอุปนิสัย และการเปลี่ยนนิสัยที่ดี เริ่มต้นที่ตัวเรา วันนี้ทรายไม่ได้มารีวิวหนังสือค่ะ แต่จะมาเขียนเรื่อง การมีความรู้สึกดีดี กับตัวเอง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งจากหนังสือเล่มนี้
ก่อนที่เราจะส่งพลังงานดีดีออกไป
สิ่งแรกที่เราควรทำ คือ การเติมพลังให้ตัวเองก่อน
เริ่มต้น จากการมองคนในกระจก
ส่องกระจกครั้งต่อไป
อย่าลืมที่จะชื่นชมคนในกระจกด้วยนะคะ
เพิ่มศักยภาพให้ตัวเอง
ด้วยการทำสิ่งตรงข้าม
กับกรอบความคิดที่จำกัด
เช่น
ฉันอาย >>> เดินออกไปข้างหน้าอีกนิด
ฉันขี้เกียจ >>> ลงมือทำทันที
ฉันซกมก >>> ไปอาบน้ำค่ะ
ลองดูสักตั้ง ทำให้เต็มศักยภาพที่มีอยู่
อ่อนโยน และ อดทนกับตัวเอง
Good things take time.
ความสำเร็จก็เช่นกัน
อย่าคาดหวัง ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง
เกิดขึ้นทันทีในวันรุ่งขึ้น
ออกกำลังกายวันนี้ พรุ่งนี้น้ำหนักลดทันที
30 กิโลกรัม ก็เป็นไปไม่ได้
ให้เวลาตัวเองพัฒนา
ให้เวลาตัวเองเติบโต
3 สิ่งที่จะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น คือ
1. ซื่อสัตย์กับตัวเอง
เป็นตัวของตัวเอง จริงใจกับตัวเอง จริงใจกับคนอื่น ทั้งต่อหน้าและลับหลัง
เป็นตัวเอง ไม่ได้แปลว่า ไม่ปรับตัว เราทุกคนมีหลายบทบาท หลายหน้าที่ ต้องเลือกปฏิบัติอย่างเหมาะสม
2. เอื้ออาทรกับคนอื่น
ใจดีกับคนอื่นบ้าง เพราะผลลัพธ์ของการทำดีกับคนอื่น คือความภูมิใจในตัวเอง
3. รักษาสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเอง
เช่น ตื่นตามเวลาที่ตั้งใจ
หรือทำสิ่งที่คิดจะทำให้สำเร็จ
นี่ก็เป็นส่วนหนึ่ง ที่จะช่วยให้เรารู้สึกดีกับตัวเองค่ะ ความจริง ความดี ความถูกต้อง เป็นสิ่งที่สำคัญ ถ้าเราเติมใจเราให้เต็ม ให้ฟู เราก็จะมีกำลังใจ ส่งต่อความคิดดีดีให้คนอื่นได้
บางทีที่เราหงุดหงิดง่าย โกรธง่าย
เพราะพลังความรู้สึกดีของเรามันร่อยหรอ
ทรายหวังว่าบทความนี้ จะทำให้ทุกคนได้ชาร์จแบต เติมพลังใจให้ตัวเองอีกครั้ง
ฝากกดติดตาม เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ
ผลงานกราฟิก >>> https://contactsaichi.wixsite.com/portfol
จ้างงานกราฟิก >>> https://fastwork.co/user/saichi/facebook-page-58364160
Website >>> https://www.chayapa.com
YouTube >>> https://www.youtube.com/c/ชญาภาไดอารี่
Instagram >>> https://www.instagram.com/saichichayapa
Facebook >>> https://www.facebook.com/saichichayapa
- 17
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
