กินเย็น นอนร้อน
ปกติเวลาเรากิน หรือนอน เรามักจะชอบทำตรงข้ามกับหัวข้อถูกไหมครับ
เวลากิน เราชอบกินอาหารร้อนๆ ทำหรืออุ่นมาใหม่ๆ
เวลานอน เราชอบนอนเย็นๆ มีพัดลม หรือมีแอร์ละยิ่งดี
ตัวผมก็เป็นครับ เห็นเป็นเรื่องปกติ
แต่พอมาสังเกต ความสุขทุกข์ของใจเรา
ก็พบเรื่องน่าสนใจบางอย่าง
คือพอเราได้กินอาหารร้อนๆ จนชิน หรือได้นอนเย็นๆ จนชิน
แล้วพอต้องเจออาหารไม่ร้อนหน่อย หรือนอนไม่เย็นหน่อย จะกลายเป็นปัญหา บางครั้งก็ถึงขั้นกินไม่หมด นอนไม่ไหวเลย
หรือพูดง่ายๆ ก็คือเป็นทุกข์นั่นเอง
ไม่ถูกใจ ทำให้เป็นทุกข์ และเกิดได้บ่อยแบบไม่รู้ตัว
จึงมาสรุปต่อ ว่าสุขทุกข์น่าจะเป็นความสัมพัทธ์นะครับ ไม่มีจุดตัดสินแน่นอน อยู่แค่ว่าเทียบกับอะไร
คนไม่ได้กินข้าวมาสามวัน ได้กินอาหารใกล้บูด ก็สุข
คนกินข้าวผิดเวลามากๆ ถึงกินอาหารเย็นชืด ก็สุข
แต่คนเลือกได้ กินอาหารร้อนๆ จากร้านดัง แต่รสชาติไม่เหมือนเดิม ก็กลับเป็นทุกข์
เลยแปลว่า ยิ่งเราตามใจตัวเองเท่าไหร่ เรากลับยิ่งมีโอกาสเป็นทุกข์ ได้มากขึ้นเท่านั้น ในอนาคต
ผมก็เลยมาฝึกตัวเอง แบบแปลกๆครับ ออกแนวโยคี
คือพยายามให้ตัวเองเป็นทุกข์บ้าง กับเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่เรื่อยๆ
เช่น ผมมักชอบกินของไม่เป็นประโยชน์ - ผมจึงสั่งอาหารปิ่นโต ที่เป็นของมีประโยชน์ ไม่ใส่ผงชูรส ให้มาส่งสัปดาห์ละ 3 วัน
และก็เลยเป็นหน้าที่ ที่ต้องกินให้หมด ส่วนมื้ออื่นๆ ผมค่อยเลือกได้
ผมชอบอาบน้ำอุ่นๆ - ฉะนั้น เวลาอากาศไม่หนาวเกินไป ผมจะฝืนอาบน้ำอุณหภูมิปกติ หรืออุ่นน้อยหน่อย
ผมชอบนอนเย็นๆ - บางวันที่อากาศพอได้ ก็จะเปิดให้ไม่เย็นถึงใจ ให้อุ่นกว่าที่ชอบนิดนึง
พอเราทุกข์บ้างบางวัน กลับกลายเป็นอีกวันที่เราได้ดั่งใจ เราก็เป็นสุขได้ง่าย
..ลองดูนะครับ เราคงไม่ถึงขึ้นต้องเป็นโยคีเต็มตัว ไปนั่งบนตะปู หรือทรมานตัวเอง เพื่อให้ทุกข์สุดๆขนาดนั้น
แต่อย่างน้อย การฝึกใจ ให้เคยชินต่อทุกข์บ้าง เล็กๆแต่เรื่อยๆ ก็เป็นการตัดกำลังกิเลส ไม่ให้เติบโตจนเกินไป
และในภาพรวม กลับทำให้เรามีความสุขได้ง่ายขึ้น และอยู่กับธรรมชาติ ได้ตามจริงขึ้นครับ
- 15
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
