ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ EQ (Emotion Quotien)
หมายถึงความสามารถในการควบคุมอารมณ์
การมีจิตใจที่มั่นคง การมองโลกในแง่ดี
รู้จักเห็นใจผู้อื่น มีความมุ่งมั่นแน่วแน่
มีสติ มีเหตุผล มีความสามารถในการควบคุมตนตนเอง
รับรู้ได้ถึงความต้องการของผู้อื่น และรู้จักมารยาททางสังคม
ความสามารถในการควบคุมความโกรธ EQ
แล้วความฉลาดทางอารมณ์เกี่ยวข้องกับสมองส่วนไหน?
โครงสร้างสมองส่วนที่ทำหน้าที่ควบคุมเรื่องอารมณ์ความรู้สึกเรียกว่า ระบบลิมบิก
ซึ่งเราอาจนิยามได้ว่าอารมณ์ คือประสบการณ์รับรู้ต่อสัญญาณ
เช่น ความหิว ความกลัว ความโกรธ ผิดหวัง เสียใจ เป็นต้น
สัญญาณที่ว่านี้สื่อนัยบางอย่างที่เกี่ยวพันกับสัญชาตญาณในเรื่องความอยู่รอดของมนุษย์
ทำให้เกิดพฤติกรรมบางอย่างที่สะท้อนอารมณ์ออกมาเพื่อให้ผู้อื่นได้รับรู้ถึงอารมณ์นั้นๆ
เช่นการวิ่งหนี การชก การสะบัดหน้าแสดงอารมณ์โกรธ เป็นต้น
ซึ่งสมองส่วนที่ควบคุมในเรื่องอารมณ์ความรู้สึกเราเรียกว่า อะมิกดาลา
นักวิจัยพบว่าเมื่อมีเหตุการณ์ หรือเรื่องราวต่างๆเกิดขึ้นในขณะที่อารมณ์ของมนุษย์อยู่ในภาวะของความพึงพอใจ มีสีสันและบรรยากาศร่วมที่ก่อให้เกิดความประทับใจ
จะทำให้สมองก่อตัวเป็นความจำได้ง่ายและฝังใจอยู่นาน นอกจากมีสมองส่วนอะมิกดาลาที่ควบคุมในเรื่องของอารมณ์แล้ว ยังมีสารสื่อประสาทอีกหลายชนิดที่มีผลต่ออารมณ์ของมนุษย์
เช่นโดปามีน เป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับเรื่องสมาธิ และการสร้างแบบแผนของพฤติกรรมการเคลื่อนไหว
หรือพฤติกรรมที่ตอบสนองต่อการคาดหมายสูง หรือเพื่อการสร้างผลสำเร็จตามความคาดหมาย
โดยในการวิจัยตรวจวัดโดปามีนในสมองระหว่างที่มีการทำพฤติกรรมต่างๆ พบว่ามีการเพิ่มขึ้นของโดปามีนเมื่ออยู่ในภาวะอารมณ์ที่เพลิดเพลิน มีความพอใจ มีความตั้งใจสูง ทำให้พบว่าอารมณ์มีความสำคัญยิ่งต่อกระบวนการเรียนรู้ของมนุษย์ดังนี้
1. อารมณ์มีอิทธิพลต่อความสนใจ ความจดจ่อ และความตั้งใจ
2. อารมณ์ทำให้การรับรู้ผิดผันไป หรือเป็นไปตามภาวะความ
สนใจที่ถูกอารมณ์กำหนด
3. อารมณ์มีอิทธิพลต่อการคิด
4. อารมณ์มีอิทธิพลต่อความจำ
5. กระบวนการเรียนรู้ เปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้
ที่มา http://www.pb-mag.com/
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
