Blockdit Logo (Mobile)
TheKat zeed
•
14 ส.ค. 2021 เวลา 05:59 • ความคิดเห็น
ทุกคนมีวิธีบรรเทาการปวดหัวมั้ยครับ จากการเครียดหรือปวดหัวแบบอื่นๆ ?
ใช้วิธี °°ปิดรูจมูกซ้ายโดยหายใจด้านรูจมูขวา 12 วิ (นับ1-12) สลับไปทำด้านขวาเหมือนกันนับเป็น 1เชต ทำสัก 5-10เชต
แล้วพยายามหลับให้ได้สักงีบ แล้วมาว่ากันอีกทีตอนตื่น
โฆษณา