EP 4 ：ความอิจฉาริษยา เป็นหายนะทำลายใจ
นอกจากภัยธรรมชาติ ภัยโรคระบาดที่พังพินาศโลกได้แล้ว โลกยังวินาศสันตะโรเพราะน้ำมือมนุษย์
ไม่ใช่เพียงเพราะความโลภ เห็นแก่ตัว มักใหญ่หลงอำนาจ ด้านใดด้านหนึ่งสุดกู่เท่านั้นที่นำพาความเสื่อมมาสู่สังคมโลก อีกนิสัยหนึ่งไม่แพ้กันคือ “ความอิจฉาริษยา”
หากเรามีนิสัยขี้อิจฉาเกิดขึ้นในใจแล้วมิอาจควบคุม จากความอิจฉาเล็กๆ เติบโตกลายเป็นความริษยาที่แผลงฤทธิ์เป็นเชื้อร้ายทำลายกัน เช่น ข่าวริษยาหึงหวงสามีภรรยา รุนแรงถึงขั้นสาดน้ำกรด ฆ่ากันตาย จะเห็นว่าความริษยามีอำนาจทำลายล้างได้สูงมาก
.
เราทุกคนเคยถูกห้อมล้อมด้วยคนจิตอิจฉาริษยา แน่นอนว่าโดยธรรมชาติทุกคนต่างก็มีนิสัยแบบนั้นไม่มากก็น้อยเช่นกัน
.
บทบาทตัวละครในหนังเกือบทุกเรื่องจะต้องมีบทตัวอิจฉา ถ้าไม่มีจะขาดอรรถรสเรื่องราวไร้สีสัน หมดความบันเทิง มีตัวดี 👍 แล้วต้องมีตัวเลว 👎
เมื่อเราดูแล้วรู้สึกอย่างไร? ถ้าจิตใจยังปกติดีอยู่ ควรรู้สึกตรงกันว่า “รู้สึกจิตตก ไม่สบายใจ ถูกบั่นทอนพลังบวกให้ลดลง”
ขอบพระคุณ : ภาพถ่ายโดย Márcio Filho จาก Pexels
เราเคยเห็นเด็ก 4 ขวบ ยืนตาละห้อย🤤 รอพี่สาวที่กำลังซื้อไอติม แต่พี่สาวกลับซื้อไอติมแท่งเดียวกินเองไม่แบ่งน้อง น้องยืนกอดอก กระทืบเท้า! กรีดร้องเสียงดัง! 😫 แสดงสีหน้าสายตาโกรธแค้นพี่สาวเต็มกำลัง ที่ไม่ยอมซื้อไอติมให้ตน 😭
.
เด็กอาจเลียนแบบจากตัวอิจฉาในละคร หรือในชีวิตจริง อาจมองดูเป็นพฤติกรรมปกติเมื่อเด็กรู้สึกผิดหวัง จึงไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ หรือเพราะเด็กผ่านการละเลยอบรมดูแลจากผู้ใหญ่อย่างเข้มงวด
.
ทุกคนต่างเคยเป็นทั้งฝ่ายกระทำและถูกกระทำจากนิสัยนี้ มีทั้งการแสดงออกลับหลังและต่อหน้า ด้วยคำพูดวาจาเสียดแทง การแสดงสีหน้าท่าทางต่างๆ เพื่อให้คนถูกกระทำรู้สึกเจ็บปวด 😢 รู้สึกไม่สมควรได้รับสิ่งดีๆ ในชีวิต
.
ความอิจฉาริษยา เป็นนิสัยไม่ดี เป็นพฤติกรรมที่ก้าวร้าวหากไม่สามารถสกัดกั้นความชังริษยาได้ มีผลสร้างความเสียใจขมขื่น สูญเสียความไว้วางใจ ความเคารพศรัทธา ผลักไสความสัมพันธ์ให้พังทลาย และทำลายสุขภาพจิตของทุกฝ่าย
.
เรามาลองวิเคราะห์สาเหตุต้นตอของความอิจฉาริษยากันว่า มีลำดับพัฒนาการอย่างไร
1. คิดและรู้สึกว่าตนเองเกิดมาประสบกับความไม่สมบูรณ์ด้านใดด้านหนึ่ง ขาดความรัก รู้สึกไม่เท่าเทียม ไม่ได้รับสิ่งที่คิดว่าควรมีควรได้ มักเปรียบเทียบกับคนอื่นที่ดีกว่าตนว่ามีมากกว่า
2. เกิดปมด้อยที่สร้างขึ้นเอง หรือปมด้อยที่คนอื่นช่วยสร้าง เช่น การถูกล้อเลียน
3. ขาดความพยายาม ไม่ยอมเรียนรู้พัฒนาตนเอง จึงไร้ความสามารถ
4. นำไปสู่การขาดสติปัญญา ขาดความพึงพอใจในตนเอง มองไม่เห็นคุณค่าของตนเอง
5. “เกิดความอิจฉา” เห็นคนอื่นได้ดีแล้วไม่พอใจ อยากจะมีหรือเป็นอย่างเขาบ้าง
6. มโนคิดไปเองว่าเจ็บปวดจากความเป็นคนขี้อิจฉา รู้สึกถูกเบียดเบียน ถูกทำร้ายจิตใจ
7. นำตนเองไปอยู่ในสนามแข่งกับผู้อื่น หรือหลงคิดว่าอยู่ในการแข่งขัน และรู้สึกเป็นผู้พ่ายแพ้
8. เกิดความริษยา ไม่อยากให้คนอื่นได้ดี เห็นคนอื่นได้ดีกว่าเราแล้วทนนิ่งอยู่ไม่ได้ อันนำไปสู่การขัดขวาง ทำร้ายกันด้วยวิธีการต่างๆ
ขอบพระคุณ : ภาพถ่ายโดย HayDmitriy จาก Crello
แนวทางจัดการความคิดอิจฉาริษยาให้เบาบางลง อันมาจากสาเหตุข้างต้น
1. ยอมรับว่าไม่มีใครเกิดมาเท่าเทียม ทั้งฐานะ รูปร่างหน้าตา มันสมอง การได้รับสิ่งต่างๆ ย่อมแตกต่างกัน ทุกคนต่างมีข้อดีข้อด้อย ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แม้แต่คนที่เราคิดอิจฉาริษยา ก็ยังมีข้อด้อยที่เราอาจมองไม่เห็น เค้าจึงมีด้านที่ทุกข์ใจไม่ต่างกับเรา
2. มุ่งมั่นพัฒนา เรียนรู้ ฝึกฝนในสิ่งที่ตนเองต้องการ เพื่อบรรเทาความรู้สึกมีปมด้อยจากความไม่มี ไม่รู้ ไม่เก่ง ไม่สำเร็จ เป็นการเพิ่มความมั่นใจ และความนับถือตัวเองให้สูงขึ้น
3. นำความอิจฉามาเป็นแรงผลักดัน ถ้ายังรู้สึกล้มเหลวหรือขาดพร่องกับการมีบางสิ่งบางอย่าง ให้สร้างความเชื่อว่า หากเรามีความพยายามมากพอ จะต้องทำสิ่งนั้นได้สำเร็จสักวันหนึ่งเช่นเดียวกับคนที่เราอิจฉา
4. ภูมิใจและพอใจในสิ่งที่ตนเองมี เห็นคุณค่าของตัวเอง มองหาข้อดีของตัวเองให้พบ
5. ยอมให้อภัยและเมตตาต่อตนเองก่อน เพื่อให้อภัยเมตตาแก่ผู้อื่นที่เราคิดอิจฉาริษยาได้
6. เลือกแวดล้อมกับคนที่คิดบวก สร้างความสัมพันธ์กระชับมิตรให้แน่นแฟ้น หัดเอาใจเค้ามาใส่ใจเรา ฝึกแสดงความยินดีกับผู้อื่นด้วยความจริงใจ เพราะทุกคนต้องการความรัก ความสุข ความจริงใจเหมือนกับเราไม่ต่างกัน
ขอบพระคุณ : ภาพถ่ายโดย HayDmitriy จาก Crello
ถ้าจิตใจยังคงถูกความอิจฉาริษยาเข้าครอบงำ ถอนตัวออกมาไม่ได้ เท่ากับเราจงใจจุดไฟเผาทำร้ายตัวเองทุกวัน จมอยู่กับความอ่อนแอ ซ่อนความเจ็บปวดลึกๆ เพียงลำพัง
ผู้อื่นจะสัมผัสพลังงานเหล่านี้จากเราได้ ซึ่งส่งผลกัดกร่อนทำลายความสัมพันธ์ ให้ถามตนเองว่า เราจะทนทำแบบนี้ไปเพื่ออะไร？ สร้างความทุกข์ความเจ็บปวดให้ตนเองทำไม?
" หันกลับมารักตัวเอง หยุดอิจฉาริษยา ฟื้นฟูพลังบวกนำความสุขความสันติในใจกลับมา เมื่อเรารักตัวเองแล้ว เราจึงจะรักคนอื่นได้ ความอิจฉาริษยาในใจก็จะค่อยจางหายไป"
- ❤ -
🙏 ขอบพระคุณสำหรับกดติดตามค่ะ
#ปลดร้ายไปรัก
อ้างอิง ✍️
https://www.wordyguru.com /a/พจนานุกรมไทย/q/อิจฉา
https://www.wordyguru.com /a/พจนานุกรมไทย/q/ริษยา
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
