วิธีดูแล "เล็บ" ให้แข็งแรง ไม่เหลือง ไม่บาง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับเหล่านี้สาว ๆ สามารถนำไปใช้ได้อย่างปลอดภัยและถือว่าเป็นเทคนิคที่สาวฝั่งยุโรปนิยมใช้เพื่อดูแลเล็บและนิ้วมือเพราะทำแล้วได้ผลดีไม่เปลืองง่ายและสะดวกเพียง แต่จะต้องทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องเพื่อให้เล็บได้รับการบำรุงอยู่ตลอดเวลาเพียงเท่านี้เล็บก็จะกลับมาสวยและไม่เหลืองอย่างแน่นอน
วิธีดูแล "เล็บ" ให้แข็งแรง ไม่เหลือง ไม่บาง ไม่เปราะหักง่าย
1. หยุดกัดเล็บ
บางท่านอาจจะนึกรำคาญตัวเองที่มีนิสัยชอบกัดเล็บบ่อย ๆ ซึ่งไม่แต่เพียงทำให้เล็บเสียหายเท่านั้น ยังพลอยทำให้ฟันเสียด้วย ดังนั้นคุณควรที่จะหมั่นตัดเล็บอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้เล็บไม่งอกยาวจนกัดได้ ไม่ก็พยายามตั้งใจว่า จะต้องเลิกนิสัยนี้ให้จงได้
2. รับประทานอาหารที่ดี+วิตามินเสริม
อาหารของเล็บคืออาหารประเภทโปรตีนสูง ได้แก่ นม อกไก่ ปลาหรืออาหารที่มีธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียวต่าง ๆ หมั่นรับประทานก็จะได้เล็บแข็งแรง
3. หลีกเลี่ยงนำเล็บไปโดนแอลกอฮอล์
เล็บของเรามักจะพบเจอแอลกอฮอล์ในเจลล้างมือทั่วไป เนื่องจากเจลล้างมือเหล่านี้มักจะมีส่วนผสมของสารเคมีและแอลกอฮอล์ที่ใช้ขจัดหนังกำพร้าเพื่อชำระสิ่งสกปรกให้ออกไป เราหลีกเลี่ยงได้โดยใช้แบบสเปรย์ซึ่งตรงจุดและสูญเสียความชุ่มชื้นน้อยกว่า
4. หมั่นทาโลชั่นและแฮนด์ครีมเป็นประจำ
หากคุณอยู่ในห้องปรับอากาศแต่ละวันนาน ๆ เป็นไปได้ว่าผิวของคุณจะขาดความชุ่มชื่น หรือหากคุณชอบล้างมือ ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ก็ส่งผลให้ผิวแห้งเช่นกัน ดังนั้นคุณควรใช้โลชั่นหรือครีมทามือทาอยู่เป็นประจำ ถึงแม้ว่าโลชั่น หรือแฮนด์ครีมจะมีราคาสูง แต่เชื่อเราเถอะว่ามันคุ้มค่ากว่าปล่อยให้มือเหี่ยวย่น แถมปัจจุบันยังมีหลายยี่ห้อให้เลือก ก็ลองสรรหาที่เหมาะกับผิวคุณ และหมั่นทาเป็นประจำจะช่วยได้ แน่นอนว่าอย่าลืมทาส้นเท้าด้วย
5. ลดการทาเล็บบ่อย ๆ
เราเข้าใจว่า คุณผู้หญิงทุกคนอยากจะมีเล็บมือที่สวย มีสีสันน่ารัก น่าดึงดูดใจ แต่การทำเล็บบ่อย ๆ ก็เหมือนเป็นการสั่งสมสารเคมีไว้บนหน้าเล็บ พอหน้าเล็บพังทำให้ต้องตะไบออก ยิ่งทำให้เล็บบางเข้าไปอีก เพราะฉะนั้นนาน ๆ ทำน่าจะดีกว่า
#สาระจี๊ดจี๊ด
“เล็บ” เป็นอีกหนึ่งอวัยวะภายในร่างกายที่เรามักจะลืมให้ความสำคัญ ซึ่งความจริงแล้ว “เล็บ” ก็ต้องการใส่ใจดูแลให้ดีเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะมันสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของเราได้ เมื่อเล็บแข็งแรง ไม่เปราะบาง หักง่าย ไม่เหลือง นั่นก็อาจหมายถึงคุณมีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงดี สำหรับใครที่ประสบปัญหาเล็บไม่แข็งแรง นั่นอาจหมายถึงคุณดูสุขภาพไม่สมบูรณ์ดี
#Wasabi ขอเพียงมีส่วนเล็ก ๆ ที่ช่วยให้คุณ!
"เจริญเติบโต ก้าวหน้า สำเร็จ อย่างภาคภูมิใจ"
#สาระจี๊ดจี๊ด #Wasabi #ความรู้ขึ้นสมอง
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
