ฉลองขึ้นบ้านใหม่แบบไม่เหมือนใคร⁉️
หลังจากที่ย้ายมาบ้านใหม่ได้ 2 อาทิตย์ ลาล่าก็ทำการฉลองขึ้นบ้านใหม่ด้วยวิธีนี้ค่ะ
ประเทศ Switzerland ถือได้ว่าเป็นประเทศที่ประชากรในประเทศนี้ค่อนข้างรักษาสุขภาพมาก เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายจึงถือเป็นเรื่องสำคัญของคนที่นี่มากเลยทีเดียว
จะสังเกตได้จากการที่คนส่วนใหญ่ใช้จักรยานเป็นยานพาหนะ การวิ่งตามสวนสาธารณะต่าง ๆ การเล่นบาสเกตบอล หรือเล่นเทนนิส มีจุดให้ทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพต่าง ๆ เยอะแยะมากมายทีเดียวค่ะ
และที่ลาล่าชอบมากก็คือ มีโยคะสตูดิโอให้เลือกไปฝึกเยอะมากอีกด้วย วันนี้ฤกษ์งามยามดี ลาล่าเลยฉลองการขึ้นบ้านใหม่ ด้วยการฝึกโยคะทำบ้านให้เป็นสตูดิโอโยคะเล็ก ๆ ซะเลยเป็นไงล่ะ 😂
ลาล่าเลยนำท่ายืดเหยียดง่าย ๆ มาฝากให้เพื่อน ๆ ได้ทำตามกันดูนะคะ ใครอยากฝึกตามแบบเต็ม ๆ สามารถไปดูได้ที่นี่ค่ะ 👉🏾 https://youtu.be/a6PSxjvLj5U
อย่าปล่อยให้กล้ามเนื้อตึงจนปวดเมื่อยนะคะ (ปล่อยให้หูตึงอย่างเดียวก็พอ😂) เพราะนั่นอาจเป็นสาเหตุของอาการบาดเจ็บหลาย ๆ อย่าง และอาจทำให้ปวดศีรษะได้ด้วยนะเออ
คนไหนที่อยากเริ่มฝึกแต่ไม่มีเสื่อโยคะ 👉🏾 https://raka.is/r/Eob9
มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันเถอะค่ะ
วันนี้ลาล่าลาไปก่อน แล้วพบกันใหม่ สวัสดีค่ะ 🙏🏽❤️🙏🏽
- 47
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
