Blockdit Logo (Mobile)
Yaklea
•
20 ส.ค. 2021 เวลา 15:28 • สุขภาพ
มีวิธีที่ทำให้หลับง่ายๆ ไหม💤?
ออกกำลังกายค่ะจะได้เหนื่อย แล้วก็ดื่มคาโมมาย ก่อนนอน ช่วยคลายเครียดบ้าง
แล้วก่อนนอนไม่ควรใช้โทรศัพท์ อ่านหนังสือแทนก็ได้ค่ะ จะได้ง่วงไวๆ
โฆษณา