เปลี่ยนชีวิต negative ให้เป็น positive ได้ง่าย ๆ ด้วยกิจกรรมยามว่างสุดชิลล์ ~^o^~
ปัจจุบันโลกของเรามีสื่อต่าง ๆ มากมายให้เราได้เสพกัน ทั้งด้านบวกและด้านลบ แต่ในบางครั้งเราก็เผลอรับทุกเรื่องเข้ามา โดยไม่ได้ทำการคัดกรองสิ่งที่เราได้รับมา จนทำให้ชีวิตหรือความคิดเราเปลียนจากความคิดทางด้านบวกกลายเป็นด้านลบไปโดยไม่รู้ตัว
วันนี้เราจึงอยากมาแชร์วิธีเปลี่ยนชีวิต negative ให้กลายเป็น positive ได้ง่าย ๆ จากกิจกรรมยามว่างชิลๆที่เราชอบทำมาให้ทุกคนได้ลองไปปรับใช้กัน
1.วางแผนการใช้ชีวิต
การวางแผนการใช้ชีวิตมีหลายวิธี แต่สิ่งที่เรามักทำเป็นประจำจนกลายเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้ว คือ การเขียน To do list ในแต่ละวัน ทำให้เรารู้ว่าวันนี้เราจะต้องทำอะไรบ้างและช่วยให้เราไม่คิดฟุ้งซ่าน แถมยังช่วยให้เรามีความ Productivity มากขึ้นด้วย ซึ่งการรู้จักวางแผนชีวิตในแต่ละวันก็อาจช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อยเลยนะ
2.ฟัง podcast
การฟัง podcasts เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ช่วย heal จิตใจเราได้ดีมากเลยทีเดียว โดยเฉพาการฟัง podcast เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง มันช่วยให้เรามีทัศนคติที่ดีขึ้นและทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้นด้วย
3.อ่าน blockdit
ต้องบอกว่า blockdit เป็นอีกหนึ่ง social network ที่เราชื่นชอบที่สุด เพราะเป็นการเสพสื่อที่มี toxic น้อยที่สุดตั้งแต่เริ่มเล่น social network มาเลย และเหตุผลนี้เป็นเหตุผลหลักที่เราคิดว่าช่วยเปลี่ยนชีวิตหรือความคิดด้านลบบางอย่างในใจเรา ให้กลายเป็นคนที่มีความ positive ได้ดีมากจริง ๆ จากการอ่านบทความ เหมือนสุภาษิตที่ว่า 'You are what you eat' เรากินอะไรเข้าไป เราก็เป็นแบบนั้น เหมือนกันกับเราอ่านอะไร เราก็จะเป็นคนแบบนั้น ได้รับผลลัพธ์ออกมาแบบนั้น
4.เล่นดนตรี
ข้อนี้อาจต้องใช้ทักษะความสามารถด้านดนตรีสักหน่อย แต่หากใครเล่นดนตรีไม่เป็นเลยก็อาจร้องเพลงหรือฟังเพลงเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายได้เหมือนกันนะ อย่างเครื่องดนตรีที่เราเล่น คือ เปียโน เราก็มักจะฝึกซ้อมเปียโนและเล่นเปียโนเป็นกิจกรรมยามว่าง ซึ่งหลาย ๆ คนน่าจะพอทราบบ้างว่าดนตรีช่วยทำให้จิตใจเราผ่อนคลายและช่วยทำให้มีสมาธิ จดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นาน ซึ่งหากใครที่เป็นคนอารมณ์ร้อน ลองฝึกเล่นดนตรีสิ เราเชื่อว่าดนตรีจะช่วยทำให้เรากลายเป็นคนอารมณ์เย็นขึ้นได้นะ
นี่เป็นแค่ส่วนหนึ่งของกิจกรรมยามว่างของเรา หากใครมีอะไรนอกเหนือจากนี้ที่คิดว่าช่วยเปลี่ยนชีวิตหรือความคิด negative ให้กลายเป็น positive ขึ้นได้ ลองมาแชร์กันนะคะ บางทีกิจกรรมยามว่างของเราอาจเปลี่ยนชีวิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคน ๆ นึงได้เลยน้าาา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
