เลี่ยงได้เลี่ยง อาหารแบบไหน กินไปทำให้สิวขึ้น
👨🔬 เลี่ยงได้เลี่ยง อาหารแบบไหน กินไปกระตุ้นสิว
☑️ อาหารที่มีน้ำตาลสูง (Glycemic Index - G.I) เป็นตัวกระตุ้นให้สิวเกิดขึ้นได้ เช่น ข้าวขาว ขนมปัง มันฝรั่ง และอาหารรสหวานอื่นๆ
☑️ พร้อมแนะนำให้กินอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผักหลากสี หรือผลไม้ที่รสไม่หวาน
☑️ ให้ลองสังเกตว่าอาหารชนิดใดที่เรากินเข้าไปแล้วทำให้ขึ้น ควรหลีกเลี่ยงหรือหยุดกินอาหารชนิดนั้นๆ
❌หลายๆ คนเข้าใจผิดว่า การกินช็อกโกแลต มักจะทำให้สิวขึ้นเยอะ
แต่ที่จริง ช็อกโกแลตกินแล้วไม่ได้ทำให้สิวขึ้น แต่ความหวานจากน้ำตาลในช็อกโกแลตต่างหากที่เป็นตัวกระตุ้นสิว
📍 #สิวจบที่บีเอสแอล
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านปัญหาผิว
Line ID : @bslclinic **มี @ ข้างหน้า**
Inbox : http://m.me/bslclinic
☎️ 02-235-8858
📱098-289-7805
#หมอบอก #รักษาสิว #รีวิวรักษาสิว #คลินิกรักษาสิว #สิว
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
