สำหรับผมคือเรื่องของการนอน จากที่นอนดึกบ่อย พยายามเข้านอนไวครับ การนอนหลับพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ บวกกับการออกกำลังกาย ทานอาหารที่เป็นผัก ผลไม้เยอะๆ ทานอาหารเสริม ยาที่ช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกัน แค่เนี่ยสุขภาพขอองเราก็ดีแล้วว ✌️✌️💪💪♥️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
