ในช่วงโควิดแบบนี้ หลายต่อหลายคนเริ่มเครียด วิตกกังวล กันใช่ไหมคะ
หากสะสมเก็บไว้มากๆ ก็อาจจะส่งผลให้คน “ป่วยทางใจ” และ “ทางกาย” ได้ ✅
แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่าอาการของเราเข้าข่าย “โรคทางจิตเวช” วันนี้พีชมีคำตอบค่ะ🥰 ….
🔻
📍นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินไป
มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งติดต่อกันเป็นเวลานานเกิน 2 สัปดาห์
หรือเป็นเดือนจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน😵
📍อยากแยกตัว เก็บตัวอยู่คนเดียว
อยู่ๆก็เบื่อ ไม่อยากทำในสิ่งที่ชอบ ไม่อยากออกไปไหน ไม่ดูแลตัวเอง ไม่อยากแม้กระทั่ง
อาบน้ำหรือแปรงฟัน เกิดความไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต ไม่มีใครในโลกสามารถช่วย
ให้มีความสุขได้ แม้กระทั่งครอบครัวก็ตาม🥺
📍มีอาการเจ็บป่วยทางกายแบบหาสาเหตุไม่ได้
ปวดหลัง ปวดหัวแบบไม่มีสาเหตุ ท้องอืด รู้สึกว่าเป็นโรคนั้นโรคนี้ ร่างกายซูบผอม
อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หัวใจเต้นเร็ว แน่นหน้าอก หายใจลำบาก หน้ามืด
อาการเหล่านี้เรียกกันว่าเป็น “ภาษาร่างกายแห่งความเครียด”😨
เป็นอาการที่เกิดจากความเครียดสะสมเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายแสดงออก
มาในรูปแบบทางกายเพื่อบอกว่า “ร่างกายของเธอเครียดนะ”🤯
📍เบื่ออาหาร
ไม่อยากกินอะไรเลย ทำให้ร่างกายซูบผอมอย่างรวดเร็ว หรือตรงข้ามกินมากกว่าปกติ
จนน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมการกินได้🍰🍭🍮🧁
📍อยู่ๆก็ไม่มีสมาธิ
ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งนั้นๆได้ ความสามารถในการคิดอ่านลดลง
ตัดสินใจในเรื่องง่ายๆ “ก็ทำไม่ได้”😰
📍มีพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
มั่นใจในตัวเองผิดปกติ มีความสุขมากจนเกินเหตุ 😵💫
มีพลังงานสูงเล่นทุกอย่าง พูดเร็ว ทำอะไรเร็ว ใช้เงินแบบไม่คิด
📍มีอารมณ์ซึมเศร้า
คิดว่าตนเองไร้ค่า ไม่มีความสามารถ ร้องไห้บ่อย คิดว่าตนเองเป็นภาระ ตำหนิตัวเอง
ท้อแท้ หมดความสนใจในสิ่งที่ชอบ รู้สึกสิ้นหวัง “มีความคิดอยากตาย”😭
หากใครมีอาการ “ทั้งหมด” นี้ ⬆️ หรือพบเจอคนสนิทมีอาการเหล่านี้
💢ควรรีบไปเข้าพบแพทย์ด้านจิตเวช “เพื่อทานยารักษา” ให้ถูกต้อง
การไปพบหมอจิตแพทย์ไม่ได้แปลว่า “เป็นบ้า” นะคะ
ต่างประเทศเป็นเรื่องปกติมากๆ จนเป็นเรื่องธรรมชาติเลย
การเข้ารับการรักษาตั้งแต่ระยะแรกๆจะสามารถรักษาให้หายเร็วขึ้นน๊า😊
ไม่ใช่ไปหาหมอผีมาขับไล่ สาดน้ำมนต์ใส่นะคะ
🌀อาการที่เกิดขึ้นเกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมองที่ “ไม่สมดุล”
ทำให้คนเราเกิดอาการเหล่านี้ขึ้นมานั่นเองค่ะ ไม่ใช่ว่านั่งร้องไห้เอะอะผีเข้าน๊า
ถ้าใครชอบข้อมูลความรู้สาระดีๆแบบนี้ “กดติดตาม” เอาไว้เลยนะคะ
ขอบคุณทุกคนที่คอยติดตามอ่านบทความของพีชมาโดยตลอดนะคะ💞
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพ : https://www.paolohospital.com/th-TH/phahol/Article/Details/บทความ-สุขภาพจิต/Check-List-7-สัญญาณเตือน-อาการป่วยทางจิตที่ควรปรึกษาแพทย์ / Pixabay
- 29
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
