หยุดใช้เฟสบุ๊ค 1 เดือนชีวิตเปลี่ยนทันที
ปัจจุบันนี้คงไม่มีใครไม่รู้จักเฟสบุ๊ค เชื่อว่าหลายคนมีบัญชีเฟสบุ๊ค อย่างน้อย 1 บัญชี หรือมากกว่านั้น เฟสบุ๊ค กลายเป็นสื่อสังคมออนไลน์ที่มีคนใช้เป็นจำนวนมากทั่วโลก แต่ในโลกการสื่อสารออนไลน์ย่อมมีทั้งด้านดีและด้านไม่ดีควบคู่กันไปเหมือนเหรียญที่มีสองด้านเสมอ การเล่น เฟสบุ๊ค ของหลายๆคน ผมเชื่อว่ามีหลายปัจจจัย เช่น หาเพื่อน หาคู่ คลายเครียด หรือเพื่อบันทึกความทรงจำ และที่เห็นมากๆส่วนใหญ่เล่นเฟสบุ๊คเพื่อแชร์ประสบการชีวิตส่วนตัวของตนเองให้เพื่อนๆของเขาได้รู้ ได้เห็นว่าชีวิตของตนขณะนั้นมีวิถีชีวิตเป็นอย่างไร อารมณ์ สุข ทุกข์ เหงา เศร้า โพสต์หมดครบทุกรสชาติ คล้ายเป็นการตีแผ่ชีวิตตัวเองให้โลกรู้
ผมมองว่าการจดบันทึก การสื่อสารผ่านข้อความ การโพสต์รูปภาพ หรือกิจกรรมที่แสดงถึงอารมณ์ ความรู้สึกต่าง ๆนั้นเป็นวิธีคลายเครียดช่องทางหนึ่งของมนุษย์เหมือนกัน เราลองมองย้อนกลับไปในอดีตที่ยังไม่มีเฟสบุ๊ค บางคนใช้การจดบันทึกชีวิตตนเองลงสมุดบันทึกส่วนตัว และสมุดเล่มนั้นจะมีแค่เราคนเดียวเท่านั้นที่จะได้เปิดอ่าน (ค่อนข้างเป็นความลับ) แต่ในปัจจุบันเรามีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยให้การระบายอารมณ์ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์คอย่างเฟสบุ๊ค ทำให้ทุกวันนี้มนุษย์อย่างเราๆมีสมุดบันทึกดิจิทัลใช้เป็นทั้งพื้นที่ระบายอารมณ์ความรู้สึกผ่านตัวอักษรเหมือนสมัยก่อน แต่แตกต่างกันตรงที่สมัยก่อนการจดลงสมุดส่วนตัวจะเป็นความลับ เพราะเจ้าของสมุดเท่านั้นจะสามารถเปิดอ่านได้
แต่ในปัจจุบันสมุดบันทึกดิจิทัลนี้ที่มีชื่อว่าเฟสบุ๊คนี้กลายเป็นพื้นที่สาธารณะที่หากไม่ตั้งค่าความเป็นส่วนตัวเฉพาะดีๆ ข้อมูลทุกอย่างจะกลายเป็นสาธารณะทันที (แต่ส่วนใหญ่ก็ต้องการโพสต์ให้คนอื่นรับรู้ข้อมูลที่สื่อออกไปใช่ไหม…?)
จากประสบการณ์ผมใช้เฟสบุ๊คมาเป็นเวลานานหลายปี ตั้งแต่ยังไม่มีมาร์เก็ตเพลส (Marketplace)จนทุกวันนี้มีช่องทางทางการตลาดมากมาย ทั้งมาร์เก็ตเพลส กลุ่มพ่อค้าแม่ค้า รวมถึงการสร้างกลุ่มเพื่อรวมคนที่มีความชอบในเรื่องเดียวกันมาอยู่ด้วยกัน ซึ่งบอกได้เลยว่าเยอะมากๆ
แต่วันดีคืนดี มีคำถามเกิดขึ้นในหัวว่า ถ้าจะหยุดเล่นเฟสบุ๊ค 1 เดือนจะเป็นอย่างไร หลังจากที่ตัวเราใช้เฟสบุ๊คมาหลายปีขนาดนี้ มีเพื่อนเยอะมากในนั้น เจอมาไม่รู้กี่ร้อยกี่พันโพสต์ทั้งของเพื่อน เพื่อนของเพื่อน และของคนอื่น พบเจอเรื่องราวต่าง ๆมากมายทั้งที่ทำให้มีความสุข มีความทุกข์ มีความเครียดก็มีอยู่บ่อยๆ รวมถึงการเข้าไปซื้อสินค้า เข้าไปดูพ่อค้าแม่ค้าไลฟ์สดขายสินค้าจากกลุ่มต่าง ๆ รวมถึงกิจกรรมต่าง ๆมากมาย
จึงตัดสินใจทดลองลบแอปพริเคชันเฟสบุ๊คออกจากมือถือ และหยุดเล่นทันทีแบบหักดิบ ไม่ล็อคอินเข้าใช้งานในทุกช่องทาง เพื่อทดลองว่าเมื่อเราขาดมันแล้วชีวิตจะเป็นยังไง หลังจากไม่เล่นครบ 1 เดือนก็ได้ข้อสรุป ดังนี้
ข้อดี คือ
- เงินเหลือมากขึ้น เพราะเฟสบุ๊คก็เหมือนแพลตฟอร์มตลาดซื้อขายขนาดใหญ่แห่งหนึ่ง ที่จะมีสินค้า มีคนซื้อ คนขาย ในกลุ่มต่าง ๆ ที่เราอยู่ ทำให้บางครั้งอดใจที่จะ F สินค้าไม่ได้ จนบางครั้งเผลอ F ถี่เกินไป พอไม่ได้เข้าไปพบว่า “เงินติดบัญชีมีให้หายใจบ้าง”
- ความเครียดลดลง อันนี้เรื่องจริงที่พบเลยครับ การที่เราไม่ได้เข้าไปอ่านหรือไปเห็นการโพสต์เรื่องราวของคนอื่น หรือไปคอมเมนท์คนอื่น เหมือนเป็นการปิดการรับรู้ข่าวสารที่มากเกินไป ซึ่งแน่นอนว่าข่าวสารที่เราเสพเข้ามานั้นมีทั้งข้อมูลที่ดี และข้อมูลที่ไม่ดี
- เงยหน้าจากหน้าจอมากขึ้น พอเราลดการเล่นโซเชียลลงแค่ตัวเดียว เราจะหยิบมือถือน้อยลง อันนี้อย่างให้ทดลองดู เพราะแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน เพราะการทดลองของผมนี้ พอไม่ได้เล่นเฟสบุ๊ค ผมหยิบมือถือน้อยลงมาก ส่วนใหญ่จะคุยงาน และกิจกรรมต่าง ๆผ่านไลน์ซะเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งกลายเป็นการใช้โซเชียลเพื่อการสื่อสารที่แท้จริง
- มองเห็นคนอื่นมากขึ้น เชื่อหรือไม่ครับ เพียงแค่เราวางมือถือ เงยหน้ามองไปรอบๆตัว มันทำให้เราเห็นอะไรมากขึ้น เราเห็นคนกำลังก้มหน้าเล่นมือถือ เราเห็นข้อแตกต่างระหว่างคนที่เล่นมือถือกับคนที่ไม่เล่น มีรูปแบบชีวิตไม่เหมือนกัน เราเห็นอะไรมากขึ้น เป็นต้น
ข้อเสียคือ
- เข้าใช้งานแอปพลิเคชั่นอื่นไม่ได้ เนื่องจากแอปพลิเคชั่นบางตัวเราล็อคอินผ่านเฟสบุ๊ค ทำให้หากจะใช้งานโดยไม่ใช้เฟสบุ๊คทำไม่ได้
- การสื่อสารอาจไม่ครอบคลุม เนื่องจากเฟสบุ๊คเป็นแอปพลิเคชั่นที่มีคนใช้งานเยอะ จึงทำให้บางครั้งการดำเนินงานทางการตลาด การทำงาน การประชุม หรืออบรมต่าง ๆ หากไม่ใช้เฟสบุ๊คอาจทำให้การสื่อสารหรือการทำงานเกิดการสะดุดได้ (อันนี้ต้องพิจารณาให้ดี)
- อาจไม่ทันสถานการณ์ เพราะการที่คนนิยมใช้เฟสบุ๊คในการสื่อสาร บางครั้งหากเราไม่ใช้เฟสบุ๊คเหมือนกัน อาจทำให้เราไม่ทราบสถานการณ์ต่าง ๆที่สำคัญ เช่น น้ำจะท่วมฟ้า หรือปลาจะกินดาว เป็นต้น
สรุปแล้วการใช้งานเฟสบุ๊คนั้น พบว่ามีทั้งข้อดีและข้อเสีย ซึ่งอันที่จริงแล้วโซเชียลไม่เฉพาะเฟสบุ๊ค แต่ไม่ว่าจะเป็นแอปพลิเคชั่นตัวใดในโลกนี้ มันไม่ได้มีผลต่อชีวิตเราหรอก เราต่างหากเป็นคนกำหนดชีวิตเราเอง หากเราใช้งานโซเชียลต่าง ๆ อย่างมีสติแล้ว มันจะช่วยทำให้ชีวิตเราเติมเต็ม ทั้งชีวิตส่วนตัว และชีวิตการทำงาน
ทำให้นึกถึงสมัยเด็กๆที่เราไม่มีมือถือไม่มีอินเตอร์เน็ตเหมือนปัจจุบัน เรามักจะออกไปเล่นกับเพื่อนนอกบ้าน เตะฟุตบอล ยิงนก ตกปลา ดูละครหลังข่าว หรือหลับคาทีวี เข้าใจว่ายุคสมัยมันเปลี่ยนไป นวัตกรรมและเทคโนโลยีเปลี่ยนโลกเกิดขึ้นจริงในวันนี้
รับฟังแบบ Podcast: https://youtu.be/Howiu1GF8TY
ขอบคุณสำหรับการติดตามครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
