ขอวิธีลืมแฟนเก่า แบบหายไปจากหัวใจและสมองแบบไม่เหลือซากทีคับ ?
คำถามนี้ถูกลบ
โดยปกติแล้วเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืม ไม่ใช่เฉพาะแฟนเก่าแต่กับทุกสิ่งที่เราเคยมีความสัมพันธ์ หรือมีผลต่อชีวิตและจิตใจในช่วงเวลาหนึ่ง
อาจจะมีบ้างในผู้ป่วยหรือผู้ได้รับการกระทบกระเทือนทางสมอง ที่อาจจะสามารถลืมได้แม้กระทั่งภูมิหลังของตัวเอง
แต่การหลุดพ้นจากวังวนความคิด ความผิดหวังหรือเสียใจกับความรักเก่า น่าจะเป็นการ "เลิกนึกถึง" หรือยังนึกถึงอยู่แต่ก็ไม่มีผลต่อหัวใจอีกต่อไปแล้ว
และทั้งหมดที่ว่ามานี้มันไม่ง่ายเลยครับ เพราะต้องใช้เวลา จะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ (อย่างผม) คือ อย่าวนเวียนอยู่กับการถามตัวเองว่า ทำอย่างไรจึงจะลืมเขาได้ เพราะเมื่อเราคิดที่จะลืม มันก็เป็นการคิดถึงเขาคนนั้นไปด้วย
"คิดจะลืม = คิดถึงเขา"
เราต้องปล่อยให้เวลาเป็นเครื่องเยียวยา ระหว่างนั้นควรมีกิจกรรมให้ตัวเองได้เปลี่ยนจุดโฟกัสไปที่เรื่องอื่นในชีวิตบ้าง
ลองทำสิ่งที่ไม่เคยทำ ไปในสถานที่ใหม่ๆ กลับไปคุยกับเพื่อนเก่าที่ไม่ได้ติดต่อกันมานาน ลองเลี้ยงหมาซักตัว หาหนังสือดีๆซักเล่มมาอ่าน ลองเขียนไดอารี่หรือเพจใน Blockdit ก็ได้
พอเงยหน้าขึ้นมาอีกที อาจจะพบว่า ก็ไม่จำเป็นต้องลืมนะ บางทีมันก็เป็นบทเรียนของชีวิต เอาไว้เล่าให้ลูกหลานฟังว่าเราก็เคยคลั่งรักมาก่อน
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
