Blockdit Logo (Mobile)
747997
•
13 ก.ย. 2021 เวลา 02:33 • ความคิดเห็น
ใครมีวิธีให้อภัยตัวเองแนะนำไหมคะ เราโทษตัวเองตลอด เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรเลย ทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันซักอย่าง ?
เข้าใจว่าไม่ง่ายค่ะ ส่วนตัวคิดว่า เป็นทักษะที่ต้องฝึก ฝึกให้อภัยตัวเองทีละนิด ฝึกชื่นชมตัวเองวันละหน่อย วันนี้ฉันอ่านหนังสือได้ 1 หน้า ปรบมือให้ตัวเอง แสดงความดีใจออกมาดังๆกับความสำเร็จเล็กๆ ทำบ่อยๆ ค่อยฝึกไปค่ะ
หวังว่าจะช่วยนะคะ ส่วนตัวใช้วิธีนี้
โฆษณา