3.หา “ทำไม” ของตัวเองให้เจอ
.
“ริชาร์ด เอ็ม ไรอัน” นักจิตวิทยาคลินิก หนึ่งในนักวิทยาศาสตร์ ผู้พัฒนาแนวคิดที่ทำให้เราเข้าใจเรื่องแรงจูงใจมากขึ้นด้วย “ทฤษฎีการกำหนดตัวเอง” (self-determination theory) สนับสนุนให้เราดำลึกลงไปค้นหาคุณค่าในตนเอง หากเราต้องการมีแรงจูงใจในระยะยาว
.
ดร.ริชาร์ดกล่าวว่า ถ้าเราเชื่อมสิ่งที่สำคัญกับเราเข้ากับสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำ แม้สิ่งนั้นอาจเป็นงานน่าเบื่อ เราจะสามารถควบคุมตัวเองให้ลงมือทำได้มากขึ้น
.
ลองถามตัวเองว่า “อะไรที่ทำให้คุณรักงานนี้? ” หรือ “สิ่งที่ตัวเองทำมันมีค่าอะไร? ”
.
จะเริ่มจากการเขียนสิ่งที่มีค่ากับตัวเองลงกระดาษก็ได้ อย่าง “ทานาย่า ไวน์เดอร์” กวีและนักพูดสร้างแรงบันดาลใจ เธอเปิดเวิร์กช็อปเกี่ยวกับการกอบกู้เป้าหมายในชีวิต และบ่อยครั้ง เธอจะให้นักเรียนเขียนตามอิสระว่าอะไรที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวา