ในชีวิตจริงนั้น เราอาจไม่ได้ประสบความสำเร็จและได้รับคำชื่นชมเสมอไป แม้ว่าคนเราจะมีความพยายามเท่ากันแต่ผลลัพธ์ที่ได้ กลับไม่เท่ากัน
ผู้ที่ใฝ่หาความรู้และตั้งใจทำงานอย่างเต็มที่ ก็อาจจะไม่ได้ประสบผลตามที่คาดหวัง เพราะอะไร?
กระทั่งมาอ่านหนังสือ "ใช้สมองเปลี่ยนชีวิต" จึงเริ่มเข้าใจแนวคิด "ความลับของสมอง" ช่วยให้เราประสบความสำเร็จในชีวิตได้
โทะชิโนะริ คะโตะ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง เชื่อว่า ความสำเร็จด้านการงานและความสุขในชีวิต ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการใช้สมองของเราทั้งสิ้น
สมองของคนเรามีความสามารถในการปรับตัวสูงมาก หากเราประเมินตัวเองต่ำ สมองก็จะหยุดพัฒนาไปตามความคิดของเรา
คนที่เชื่อมั่นในการพัฒนาสมอง และพร้อมที่จะค้นหาตนเอง จะเป็นผู้ที่สามารถใช้สมอง และพัฒนาตนเองได้ดี
วิธีการใช้สมองเพื่อพัฒนาตนเอง ที่ว่ามีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ
1. พัฒนาสมองโดยการสังเกตตัวเอง แม้จะเป็นข้อสังเกตเล็ก ๆ แต่เมื่อสังเกตบ่อย ๆ การพัฒนาสมองก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
2. พัฒนาข้อสังเกต โดยกล้าที่จะทำให้เป็นสิ่งที่แตกต่างจากผู้อื่น
3. ทำกิจกรรมให้มาก จะใช้สมองทุกส่วน
4. พัฒนาสมองให้เปลี่ยนแปลงจากสมองเด็กให้เป็นสมองผู้ใหญ่
🔹 เพิ่มพลังในการเปลี่ยนแปลง
- อย่าให้สมองหยุดคิดเพราะความไม่พอใจ
- สถานการณ์เปลี่ยนแปลงได้ทุกเมื่อ
- มองตัวเองอย่างเป็นกลางในทุกเรื่อง
- เปลี่ยนงานที่ยุ่งยากให้เป็นโอกาส
🔹 เพิ่มความแน่วแน่ต่อสิ่งที่ทำ
- ไม่ลังเลในการลุยเดี่ยว
- ไม่ใส่ใจคำวิจารณ์ของคนอื่นมากเกินไป
- ตัดสินแบบมองผลระยะยาว
- แบ่งเรื่องที่รับเป็นส่วน ๆ แล้วมองให้ออกว่าเรา ถนัด หรือไม่ถนัดอะไร
🔹 เพิ่มทักษะทำความเข้าใจ รู้จักตนเองและผู้อื่น
- ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของตัวเองและสภาพแวดล้อม
- จัดเก็บของรอบตัวอย่างมีระเบียบ
- ไม่พึ่งพาความคิดเชิงบวกอย่างเดียว
- สนใจความถูกต้องของเนื้อหามากกว่าที่มา
🔹 เพิ่มพลังในการสร้างตัวตนใหม่
- สนใจสิ่งที่ได้จากประสบการณ์
- ฝึกตัวเองให้ทำสิ่งที่ตัวเองไม่สนใจ
- ลงมือทำอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนทำจริง
- เรียนรู้วิธีการทำงานจากทุกคน ไม่ใช่เรียนรู้จากคนเก่งอย่างเดียว
🔹 เปลี่ยนนิสัย เพื่อเปลี่ยนชีวิตประจำวันให้เป็นการพัฒนาตนเอง
- เปลี่ยนทุกสิ่งให้เป็นตัวเลข
- สุขภาพกายส่งผลต่อสมอง ควรพักให้เพียงพอ
- ไม่มองเพียงผลประโยชน์ควรเพิ่มการลงทุนในอนาคต
- สื่อสารเพื่อแบ่งปันความทรงจำ
ข้อคิดหลักของหนังสือเล่มนี้คือ การใช้สมองแบบเดิม ซ้ำ ๆ สมองก็จะหยุดพัฒนา ไม่ต่างอะไรกับสมองของเด็ก
เราควรเรียนรู้ที่จะพัฒนาสมองแบบผู้ใหญ่ ซึ่งจะทำให้เรามีโอกาสมีชีวิตที่ดีกว่า
และชีวิตที่ดีกว่าก็คือการฝึกสมองให้ ใช้ชีวิตอยู่กับสภาพแวดล้อมทั้งครอบครัว ความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ซึ่งจะช่วยพัฒนารหัสสมองด้านความเข้าใจ อารมณ์ การจดจำ การได้ยิน การมองเห็น การสื่อสาร
การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวันจะทำให้สมองของเราเจริญเติบโตตลอดชีวิต
และนี่คือความลับและวิธีการใช้สมอง ในแบบฉบับของ โทะชิโนะริ คะโตะ ที่เราน่าจะลองปรับใช้กันดู
สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน ขอให้ทุกท่านมีสมองที่แจ่มใส ร่างกายที่แข็งแรง แล้วพบกันใหม่ในบทความถัดไปนะคะ สวัสดีค่า
Happy Life, Happy Girl
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
