Blockdit Logo (Mobile)
โยเซฟ
•
14 ก.ย. 2021 เวลา 11:44 • ความคิดเห็น
ทุกคนมีวิธีรับมือ กับคำที่บั่นท่อนจิตใจจากที่ทำงานหรือที่อื่นๆ ทำให้เรานิ่งได้อย่างไรครับ ?
ต้องรู้จักการทำสมาธิหรือนั่งสมาธิครับ เพราะการนั่งสมาธิมีจุดมุ่งหมายในการทำให้จิตใจเราเลิกคิด ฝึกให้มันอยู่นิ่ง หรือก็คือฝึกควบคุมจิตใจความรู้สึก เป็นการพัฒนาEQหรือความฉลาดทางอารมณ์
โฆษณา