Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ferngferng
•
ติดตาม
14 ก.ย. 2021 เวลา 16:08 • สุขภาพ
เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ อยากลีนมาก อุปกรณ์ออกกำลังกายเต็มบ้านเลยค่ะ ?
สร้างชาเลนจ์ให้ตัวเองค่ะะ ว่าวันนึงต้องออกให้ได้เท่านี้นะ มีบทลงโทษหน่อยถ้าไม่ได้ตามเป้า แล้วก็สร้างตารางที่เหมาะกับเราค่ะ เพื่อความสมดุล เราจะได้ไม่หักโหมมากเกินไป 55555
เราเพิ่งเริ่มเหมือนกันค่ะะ สู้ ๆ ไปด้วยกันค่ะ55555💙💙
บันทึก
1
1
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย