15 ก.ย. 2021 เวลา 11:51 • ความคิดเห็น
อันดับแรก ออกจากพื้นที่ตรงนั้นก่อน ออกจากที่นอน ออกจากบ้าน ออกไปไหนก็ได้ ร้านกาแฟ ร้านข้าว ไปเดินห้าง
ปิดมือถือ พักสมองออกจากโลกโซเชียล ขับรถตะเวนหาของกิน
 
ออกกำลังกาย หรือเดินเล่นก็ได้ กำหนดเวลา ไว้ ว่า กี่นาที แล้วทำให้ได้
โฆษณา