"ความโกรธ" ถามว่ามีข้อดีมั้ย คำตอบก็ชัดเจนเลยล่ะครับว่า "ไม่มี" แน่นอน
ความโกรธเป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องมีกันทุกคนครับ แม้แต่ตัวผมเองก็ยังมีเลย
ผลเสียของ "ความโกรธ"
ความโกรธ....ทำให้เสีย "สุขภาพ"
ความโกรธ....ทำให้เรา "แก่เร็ว"
ความโกรธ....ทำให้เรา "ไม่มีความสุข"
ความโกรธ....ทำให้เรา "เข้าสังคมลำบากขึ้น
ความโกรธ....ทำให้เสีย "มิตรภาพได้"
ความโกรธ....หากมีมากๆเข้าก็สามารถมีโอกาส "เสียชีวิต" ได้ง่ายขึ้น
เพราะฉะนั้น "ทิ้งโกรธ" แล้วกลับมา
"สร้างสุข" จะดีกว่านะครับ
สังคมจะน่าอยู่ขึ้นเยอะครับ
วิธีระงับ "ความโกรธง่ายๆ 3 วิธี" ของผม
1. ทิ้งอารมณ์ที่ทำให้เราโกรธให้ไวที่สุด
2. เปลี่ยนความคิดไปคิดเรื่องอื่นแทน
3. เมื่อโกรธแล้วแก้ไม่ได้ ให้เราคุมกายกับวาจาเอาไว้ และเฝ้าดูจิตของตนเองไว้เดี๋ยวสักพักความโกรธก็จะค่อยๆหายไปเอง
ลองนำไปใช้ดูนะครับ 😊
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
