มาม่าเทมเป้ เมนูง่าย ๆ ในวันหัวฟู
จริง ๆ แล้วต้องเรียกบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปใช่มั้ยคะ ?
แต่มาม่า ก็เป็นคำที่เรียกกันมานมนาม
และเข้าใจได้ในทันที 🙂
วานนี้ยุ่งหัวฟู เลยถือโอกาสทำ fasting หรือที่เรียกกัน
ว่า IF ในหมู่คนที่กำลังลดน้ำหนัก กินคลีน หรือดูแล
สุขภาพจะคุ้นเคย
ได้กินอาหารมื้อแรกคือ บ่ายสามโมง
ไม่อยากออกไปตลาดแล้วค่ะ ปฏิบัติการค้นตู้เย็นต้องมา
เจอบล็อคโคลี่หนึ่งหัว เอามาทำอะไรกินดีหนอ ?
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพิ่มโปรตีนด้วยเทมเป้
ง่าย ๆ เท่าที่มี เป็นเมนูต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
นาน ๆ ทีพอไหวค่ะ ใส่ผักจุก ๆ ไปเลย
และด้วยว่าเราเป็นคนตัวเล็ก ๆ (เหรอ ?)
งั้นขอจัดบะหมี่กึ่ง ฯ เบา ๆ สองก้อนก็น่าจะพอ 🤣🤣
จะกินยังไงให้ได้โปรตีนด้วยน๊า เพราะถ้าโปรตีน
ไม่พอ เราจะหิวแล้วกินจุบจิบอีก ดักทางตัวเอง 😅
เปิดตู้เย็นอีกรอบ เจอเทมเป้ เสร็จเราเลย อิอิ
ต้มเส้นบะหมี่กึ่ง ฯ ลวกผักใส่
เพิ่มรสชาติด้วยซีอิ๊วขาวสองช้อนโต๊ะ เพราะไม่ใส่ผงปรุง
หั่นเทมเป้โปะด้านบน ลงมือสวบ เอ้ย กินค่ะ 😄
ปล.เทมเป้ที่วาง เพื่อการตกแต่งเท่านั้น
ของจริงคือประมาณ สิบกว่าชิ้นนะคะ 😜
เพราะอย่างที่บอกเป็นคนตัวเล็กค่ะ 🤣🤣
และทำให้ได้รู้ว่า...กินมาม่าให้ได้โปรตีน กินกับเทมเป้สิคะ
เทมเป้กินกับอะไรก็อร่อย จริง ๆ นะ
เทมเป้ หรือเตมเป (Tempe)
พร้อมส่งอำนวยความสะดวกให้ค่ะ
♡กล้าเชื้อเทมเป้ คุณภาพดี
♡ชุดหัดทำเทมเป้ Happy Tempe Kit (เล็ก)
♡ชุดหัดทำเทมเป้ Match Tempe Kit (ใหญ่)
♡เทมเป้ (Tempe) แบบบ่มเอง ปลีก/ส่ง
♡เทมเป้ (Tempe) แบบบ่มแล้ว ปลีก/ส่ง
**หากบ่มแล้วเส้นใยไม่เดิน ถ่ายรูปกลับมาเคลมได้ทุกถุงทุกกรณีค่ะ**
ติดต่อได้ที่ #เทมเป้ดีไลท์
📌 Line id : tannypony
โทร 0872933178
แตนทำเพจ Plant Delights - ความสุขของคนกินพืช
ฝากกดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
Green T Life 🌱
- 6
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
