ติดมากเหมือนกันค่ะ กินตั้งแต่ม.3 ปัจจุบัน อายุ 38 ปกติโทรไปสายด่วนเลิกเหล้า 1413 ค่ะ เมื่อวานก็เพิ่งโทรไป
ตอนนี้ลดการดื่มลงได้ 90%แล้ว ที่จริง ลดเองไม่เกี่ยวกับสายด่วนเลย
เมื่อก่อนกินดุมาก คนเดียว 3-6ขวด เกือบทุกวันค่ะ อะไรรอบโต๊ะใช้เปิดขวดเบียร์ได้หมด คือเซียนมาก ทำกับแกล้มเอง เล่นกีต้าร์เอง อะไรเองหมด ตอนนี้ ค่อยลดมาเป็น วันละ3 วันละ2 วันละ1 สัปดาห์ละ2 สองสัปดาห์2 เดือนละ2 ค่อยๆห่างมากๆเลย 2ปีนี้ กินไม่ถึง 5ขวดเลยค่ะ
.... สถานการณ์มันบีบให้กินไม่อร่อยค่ะ
💣ทำมาหากินกับแฟน2คน เกรงใจแฟนค่ะ (เมื่อก่อนทำงานเงินเดือนตัวเอง3หมื่น ตอนนี้ลาออกมาค้าขาย)
💣หาเพื่อนที่กินแล้วถูกคอไม่มีเลย มันไม่สนุก
💣กินคนเดียวก็ไม่อินแล้วเพราะชีวิตไม่ได้เศร้าอะไร เมื่อก่อนชีวิตมันวุ่นวาย กินแล้วมันก็บรรเทาดี
💣 ร่างกายมันไม่รับเอง กินได้น้อยลง มันอืดเร็วกว่าแต่ก่อนมาก
💣 แฟนมีรายได้จากการปล่อยเช่าพระเครื่องค่ะ บางทีใช้เงินเขา เราก็ละอายใจ, ปล่อยพระมาซื้อเบียร์ มันก็ตะขิดตะขวง ถ้าใช้เงินตัวเองก็เสียดายอีก ก็เลยอดเอา
💣มันหาซื้อยากค่ะ ไหนจะต้องแอบแฟนอีก จะออกไปซื้อก็เอิดเกริกเกินไม่ชอบออกจากบ้าน มันทุลักทุเล ก็ทุเรศตัวเอง😅 จะสั่งเดลิเวอรี่ก็นะ อายเค้า
💣ต้องอ่านหนังสือค่ะ ติดอ่านหนังสือมาก ถ้าเมาก็อ่านไม่สนุก เลือกหนังสือก็ต้องตัดเมาให้ได้
💣ต้องดูแลแฟนค่ะ ทำกับข้าว ทำนู่นนี่นั่น มันไม่ส่วนตัวเหมือนแต่ก่อน ที่เมามาละเปิดแอร์นอนสบายๆไม่มีภาระอะไร
ก็มีถ้าอยากกินจริงๆก็กินแบบป๋องเอาค่ะ ไม่เกิน2ป๋อง กินไปฟังเพลงไป ไม่หนักไป แฟนไม่ว่า แม่ไม่ต้องห่วง ถึงวาระต่างๆ เช่นงานเลี้ยงงานอะไรก็กินไป ร่างกายเวลามันเว้นไปนาน มันจะมีลิมิตของมันเอง กินได้ไม่มากหรอกค่ะ พยายามเว้นระยะห่าง ในการดื่มค่ะ ให้ตับได้พักบ้าง ตอนนี้ ฟื้นฟูชุดใหญ่มาก ห่วงตับสุดๆ คิดถึงว่ายังไม่อยากตายนี่ ไม่กล้าแตะแม้แต่กาแฟเลยค่ะ
พยายามอย่าพาตัวเองไปอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ง่ายต่อการดื่มค่ะ ตอนนี้เราเลิกเพราะสถานการณ์บังคับจริงๆ แต่มันกลับดี ไม่ดื่มก็ได้ ดื่มก็ได้ ใจมันอยากแต่ไม่มาก นานน๊านนนจะอยากที สายด่วนเขาบอกว่า ให้ดื่มพวกเครื่อวดื่มซ่าๆอื่นแทนเวลาอยาก เบียร์ 0%แอลก็ได้นะคะ
ต้องถามตัวเองให้ได้ ความรู้สึกที่ชอบ ชอบอะไร เพราะอะไรถึงชอบ
ส่วนตัวชอบรสชาติ ชอบให้หัวมึนๆชาๆ ใช้มันเป็นเพื่อนยามทุกข์ใจ โกรธเกลียด เหงาเศร้า แต่ตอนนี้มีธรรมะเป็นเพื่อนแล้ว และใช้มันเพื่อหนีค่ะ... เป็นโรคจิตค่ะ เวลาถ้ารู้ว่าจะต้องไปเจอสถานการณ์ที่ต้องเจอสิ่งที่กลัว จะต้องดื่มค่ะ แต่ตอนนี้ไม่กลัวแล้ว
เป็นพลังใจให้จ้้า เราพวกเดียวกัน
มันคือเพื่อนเก่าค่ะ มันเคยช่วยเรายามเราทุกข์ใจ แต่ตอนนี้ เราไม่ทุกข์แล้ว ไม่ต้องใช้มันแล้ว แต่รักมันเสมอ 😊♥️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
