เรื่องวุ่นๆ ของสิววัยรุ่นนักศึกษา
สิวเป็นเรื่องที่แก้ไม่เคยหาย คายไม่เคยหมดจริงๆ สำหรับช่วงวัยรุ่น หรือโดยเฉพาะในวัยนักศึกษา และในปัจจุบันมีตัวช่วยมากมาย ไม่ว่าจะเป็นยารักษาสิว ครีมทาสิว สบู่ลดสิว หรือที่แปะสิวออกมาให้แก้นับไม่ถ้วน
“ หรือจริงๆแล้ว เราต้องมาแก้ที่สาเหตุกันก่อน? ”
ต้องอธิบายตรงนี้ก่อนว่า ในช่วงวัยรุ่นหรือวัยนักศึกษานั้นเป็นช่วงที่ฮอโมนเข้ามีส่วนเกี่ยวข้องสูงมาก ฮอโมนกำลังพุ่งพล่านเลยทีเดียว สิวจะขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่อีก 2 ปัจจัยหลักที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ
1.อาหารการกิน
อาหารนับว่าเป็นปัจจัยสำคัญพอๆกัน เพราะในอาหารนั้นอาจมีสารที่ไปกระตุ้นฮอโมนในการเจริญเติบโตหรือกระตุ้นการเกิดสิว เช่น
ผลิตภัณฑ์จากนม
ได้แต่พวก นมข้นหวาน ชีส โยเกิร์ต เค้ก เบเกอรี่ต่าง ไอศกรีมเป็นต้น ไม่ใช่ว่าทานไม่ได้ แต่ต้องทานในปริมาณที่พอเหมาะพอควรจะดีที่สุด
ของทอดของมัน
อาหารสุดฮิตเลยพวกของทอดของมัน อาหารจำพวกนี้มีส่วนในการกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้ผิวมัน เป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้
หากใครชอบทานของจำพวกนี้ แนะนำค่อยๆลดก็ได้น้า จะได้ไม่เกิดอาการอยากจนเกินไป สุดท้ายกลับไปกินมากกว่าเดิม เพราะเราก็ชอบ 555
2.ฝุ่นมลภาวะ มลพิษทางอาการต่างๆ
ในวัยนักเรียน นักศึกษาแบบนี้ คงหนีไม่พ้นเรื่องการนั่งรถไปเรียนใช่ไหมหละ หรือต้องนั่งไปเที่ยวในที่ต่างๆ คนเยอะมาก ตรงราวจับมีแต่เชื้อโรค สิ่งสกปรกที่พอเราสัมผัส แล้วเอามาจับบนใบหน้า สิวขึ้นแน่นอน เพราะสิ่งสกปรกจะไปอุดตามใบหน้าได้ หรือจะเป็นมลพิษจากควันท่อรถ บรื้นๆกันทั้งวัน
ถ้าหากกลับบ้านมาไม่ล้างหน้าอย่างถูกวิธี หรือล้างแค่ให้รู้ว่าล้าง สิ่งสกปรกไม่ได้หลุดตาม ตื่นเช้ามาสิวขึ้นแน่นอน
นี่เป็นสาเหตุหลักๆ ที่เป็นต้นเหตุของสิว แต่เราสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ เราต้องกลับมาแก้ที่ต้นเหตุก่อน นั่นก็คือการหยุดทานหรือทานพวกของที่ทำให้เกิดสิวให้นอยลง และพยายามไม่จับทำราวรถ หรือทำความสะอาด ล้างมือบ่อยๆ และไม่พยายามจับใบหน้า และกลับมาบ้านควรใส่ใจในการล้างหน้าอย่างถูกวิธีมากขึ้น พยายามหาผลิตภัณฑ์ดีๆ ที่ช่วยในเรื่องการทำความสะอาดบนใบหน้า และพยายามไม่ให้ผิวแห้งจนเกินไปเพื่อรักษาความสมดุลบนใบหน้า
สุดท้ายนี้เราขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่พบเจอกับปัญหาเหล่านี้นะครับ ขอให้สิวยุบ สิวยุบ เย้
หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
