[Sound And Orgone Energy Healing] 📌มาต่อกันที่จักระทีีสาม ที่ช่วยให้คณประสบความสำเร็จ.. 🔥#จักระที่สามของคุณ: ค้นหาพลังและพลังงานนักรบใน Solar Plexus & Manipura Chakra

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 ต.ค. 2021 เวลา 07:31 • สุขภาพ

📌มาต่อกันที่จักระทีีสาม ที่ช่วยให้คณประสบความสำเร็จ..

🔥#จักระที่สามของคุณ: ค้นหาพลังและพลังงานนักรบใน Solar Plexus & Manipura Chakra

จักระที่สามเรียกว่า #มณีปุระซึ่งแปลว่า "อัญมณีแวววาว" มณีปุระเป็นชื่อภาษาสันสกฤตดั้งเดิมของจักระ Solar Plexus ตั้งอยู่บริเวณสะดือในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์และจนถึงกระดูกหน้าอก เป็นแหล่งพลังส่วนบุคคลและควบคุมความภาคภูมิใจในตนเอง พลังงานนักรบ และพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง จักระมณีปุระยังควบคุมการเผาผลาญและการย่อยอาหาร

เมื่อคุณรู้สึก #มั่นใจในตัวเอง #มีจุดมุ่งหมายที่ชัดเจน และ #มีแรงจูงใจในตนเอง จักระที่สามของคุณจะเปิดกว้างและมีสุขภาพดี หากคุณกำลังประสบกับความไม่สมดุลของจักระ คุณอาจประสบกับ #ความนับถือตนเองต่ำ มีปัญหาในการตัดสินใจ และอาจมีปัญหาเรื่องความโกรธหรือการควบคุม ซึ่งหมายความว่า จักระสุริยะของคุณถูกปิดกั้น ดังนั้นจึงไม่สามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดได้

มณีปุระ & Solar Plexus Chakra: องค์ประกอบสำคัญ

เพื่อให้เข้าใจจักระ มีรายละเอียดสำคัญบางอย่างที่เราต้องเข้าใจก่อน ซึ่งรวมถึง:

ธาตุ: ไฟ เป็นองค์ประกอบหลักของช่องท้องสุริยะหรือจักระมณีปุระ องค์ประกอบนี้มีขึ้น เพื่อจุดไฟในตัวคุณและเสริมสร้างไฟย่อยอาหารของคุณ

สี: สีของจักระมณีปุระมีสีเหลืองสดใสเหมือนดวงอาทิตย์

ตำแหน่ง: Solar plexus ตั้งอยู่บริเวณสะดือของร่างกายใกล้กับช่องท้องส่วนบนและกระดูกหน้าอกของคุณ

เนื่องจากตำแหน่งของมันจึงเชื่อมต่อกับระบบย่อยอาหาร Solar plexus เป็นจักระหลักที่สามในเจ็ดในร่างกาย บริเวณสะดือของคุณต้องเปิดออกเพื่อให้รู้สึกถึงความมั่นใจในตนเองและจุดมุ่งหมายที่คุณต้องการบรรลุ

เสริมพลังไฟในตัวคุณ

เมื่อคุณมีเป้าหมาย ความปรารถนา และความตั้งใจที่ชัดเจน คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าเพื่อบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น แต่ละก้าวเล็ก ๆ ที่คุณทำในขณะที่เคารพความตั้งใจที่ใหญ่กว่านั้นจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของจักระที่สามของคุณ ไฟภายในที่เรียกว่า Tejas ในภาษาสันสกฤตเป็นไฟแบบเดียวกันใน Ayurvedic dosha Pitta ผู้ที่มี Pitta ที่แข็งแกร่งมีแรงผลักดันภายในที่จะขับเคลื่อนพวกเขาไปสู่เป้าหมาย

ไม่ว่าคุณจะมีโดชาประเภทใด คุณก็สามารถควบคุมพลังของมณีปุระเพื่อยืนยันเจตจำนงของคุณในแบบที่มีสุขภาพดี และบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งเป้าไว้เพื่อให้บรรลุ หากคุณพบว่าคุณติดอยู่กับการตัดสินใจ หรืออยู่บนทางแยกและไม่แน่ใจว่าจะไปทางไหน ให้มองหาความรู้สึกอุทรในช่องท้อง แสงอาทิตย์เพื่อขอคำแนะนำในการมองดูสัญชาตญาณ

❇️คุณสามารถฝึกสมาธิโดย ทำสิ่งต่อไปนี้:

- หลับตา วางมือเหนือสะดือเล็กน้อย

- ให้นึกถึงปัญหาหรือภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก

- สังเกตว่าจักระที่สามของคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณเลือกหัวข้อที่คุณกำลังดิ้นรน

ความรู้สึกที่จมหรือคลื่นไส้อาจบอกคุณว่าการตัดสินใจนั้นผิด

หากคุณนำเสนอแผนโซลาร์เพล็กซัสด้วยตัวเลือกที่เหมาะสม คุณอาจรู้สึกเบาในบริเวณนั้นหรืออาจรู้สึกว่าหายใจได้ง่ายขึ้น

🔥เสริมสร้างไฟในการย่อยอาหารของคุณ

ไฟย่อยอาหาร ที่เรียกว่า อัคนี 🔥 ก็มีอยู่ในจักระที่สามเช่นกัน เพื่อช่วยให้จักรมณีปุระยังคงเปิดและอยู่ในแนวเดียวกัน รักษาไฟย่อยอาหารของคุณให้แข็งแรง ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อ Agni ที่ทรงพลังยิ่งขึ้น:

-ดื่มเครื่องดื่มที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำแข็ง

- กินอาหารประมาณสองถ้วยในแต่ละมื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไป

- อยู่ห่างจากอาหารรสเผ็ดถ้าคุณเป็นคนประเภท Pitta ทานจุบจิบ

- จิบน้ำเล็กน้อยขณะรับประทานอาหาร และหลีกเลี่ยงโซดา แอลกอฮอล์ และน้ำผลไม้

การดื่มมากในขณะรับประทานอาหารมีแนวโน้มที่จะทำให้กรดในทางเดินอาหารเจือจาง ในขณะที่การดื่มแอลกอฮอล์มีแนวโน้มที่จะให้กรดมากเกินไป

ปล่อยให้ท้องของคุณพักระหว่างมื้ออาหาร การแทะเล็มและการกินของว่างบ่อยๆ ไม่ได้ให้เวลาร่างกายของคุณในการเติมเต็ม Agni ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อกระเพาะอาหารได้พักผ่อน

- ปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มการเผาผลาญด้วย Bhastrika Breath

เนื่องจากจักระที่สามควบคุมทั้งการย่อยอาหารและเมตาบอลิซึม คุณจึงสามารถปลุกให้ตื่นขึ้นได้ง่ายๆ ด้วย #การฝึกหายใจ

⏹️ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท้องของคุณไม่อิ่มก่อนที่จะเริ่มรูปแบบการหายใจนี้

✔️ นั่งสบายด้วยกระดูกสันหลังสูงและไหล่ผ่อนคลาย

✔️เริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าออกจมูกลึกๆ สองสามครั้งโดยปิดริมฝีปาก

✔️ จากนั้นหายใจเข้าทางจมูกอย่างแรงในขณะที่พองหน้าท้องส่วนล่างและหายใจออกอย่างแรงทางจมูกพร้อมกับกดช่องท้องส่วนล่างไปทางกระดูกสันหลัง

ใช้การหายใจเข้าครึ่งหนึ่งและอีกครึ่งหนึ่งนับการหายใจออกอย่างรวดเร็ว คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังออกกำลังกายหน้าท้อง

✔️ ลองทำซ้ำ 10 ครั้งแล้วทำซ้ำ 15 หรือ 20 ครั้ง หลังจากทำเสร็จแล้ว คุณจะรู้สึกเสียวซ่าหรือเรืองแสงรอบๆ สะดือ

✔️ ค้นหาสมดุล รักษาจักระ Solar Plexus ด้วยอาสนะ เสียง สี และอัญมณี

ท่าโยคะใดๆ ก็ตามที่นำความร้อนมาสู่บริเวณช่องท้องของดวงอาทิตย์นั้นดีต่อการกระตุ้นจักระที่สามที่เฉื่อยชา ท่าเหล่านี้ได้แก่ นวสนะ (ท่านั่งเรือ), มัตสยานดราสนะ (ท่าบิดกระดูกสันหลัง) และนักรบ

❇️ เสียงมนต์สำหรับจักระที่สามคือ RAM รัม การสวดมนต์เสียงนี้จะช่วยเปิดและจัดตำแหน่งจักระ ❇️

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นพลังงานช่องท้องแสงอาทิตย์ เนื่องจากสีของจักระนี้เป็น #สีเหลืองหรือสีทอง อัญมณีใดๆ ที่สอดคล้องกับสีเหล่านี้จะช่วยเปิดบริเวณช่องท้องสุริยะและนำพลังงานมาสู่ม้าม ตับ ตับอ่อน และกระเพาะอาหาร บุษราคัมสีเหลือง ลาบราโดไรต์สีเหลืองทอง และหินตาเสือ ล้วนเป็นอัญมณีชั้นยอดที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกถึงพลังส่วนตัวและสามารถช่วยในการรักษาจักระได้หากคุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำ

Cr.chopra.com

Be Wellness Sound Healing Center แปล และเรียบเรียง

#จักระสอง อ่านที่นี่นะคะ https://www.facebook.com/106258774277740/photos/a.109809153922702/402791741291107

#จักระที่1 https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=379571480279800&id=106258774277740

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน