สิ่งที่ผมจะแนะนำ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่ก็คิดว่าน่าจะพอช่วยได้บ้างไม่มากก็น้อยนะครับ
วิธีที่จะแนะนำก็คือ
สร้างตัวกรองการรับรู้ขึ้นมา โดยมีเงื่อนไขว่า
สิ่งใดรู้แล้วสร้างแต่ปัญหาและความเดือดร้อนแก่ตนเองและสังคม จงตัดทิ้งเสีย สิ่งใดที่ช่วยแก้ปัญหาให้ตนเองและสังคม ควรนำมาพินิจและศึกษาเพื่อนำมาประยุกต์ใช้ให้ได้ และควรเกาะกลุ่มที่คิดคล้าย ๆ กันเอาไว้ เพราะไม่มีสิ่งใดที่จะทำสำเร็จได้ด้วยตัวคนเดียว