⁉️ไม่ใส่ยกทรง ได้มั้ย ..ทำไมต้องใส่บรา⁉️
การไม่ใส่ยกทรง มีผลเสียแค่ไหน
..นมจะย้อย หรือเหี่ยว หรือไม่?
ไม่ใส่ยกทรง หนักหัวใครคะ? 😅😂
ทั้งนี้การใส่บราหรือไม่นั้น เป็นเรื่องส่วนบุคคลค่ะ
วันนี้ Braless day หรือ #nobraday
จะเอาเรื่อง โน-บรา มาคุยกันค่ะ
ตอนนี้เทรน ‘โน-บรา’ เริ่มเป็นที่ยอมรับมากขึ้น
ทั้งสากลและในไทยเอง ก็เริ่มไม่แคร์ที่จะโนบราออกจากบ้าน
🌟 พ.แพร์ จะมาแชร์ให้รู้
ถึงประโยชน์และโทษของ No Bra หรือ การไม่ใส่ยกทรงกันหน่อย
ขอบคุณภาพจาก www.pixabay.com
🌟 No Bra Day
วัน ‘โน-บรา’ หรือ รณรงค์ไม่ใส่ยกทรง
คือ วันที่ 13 ตุลาคม ของทุกปี (เริ่มมีตั้งแต่ ค.ศ. 2011)
กำหนดวันนี้ขึ้นมาเพื่อให้ตระหนักถึง ‘มะเร็งเต้านม’
และยังให้ตระหนักถึง ‘ความเท่าเทียมทางเพศ’ ด้วย
🌟ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการใส่บรา
⁉️ ใส่ยกทรงแบบมีโครง จะทำให้เป็นมะเร็งเต้านม
❌ไม่จริง
- มีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และพบว่าการใส่บราไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมแต่อย่างใด
- คนที่น้ำหนักตัวเยอะสัมพันธ์กับการเกิดมะเร็งเต้านม ซึ่งคนกลุ่มนี้มักจะนมใหญ่และจำเป็นเป็นต้องใส่บรา ดังนั้นถ้าตัดปัจจัยเรื่องน้ำหนักตัวออกไปแล้ว การใส่บราไม่เกี่ยวกับการเกิดมะเร็ง
⁉️ ไม่ใส่ยกทรง ทำให้นมไม่สวย รูปทรงเปลี่ยนไป นมห้อย
❌ไม่เกี่ยว
- ขณะที่ใส่อาจจะใช่ คือทำให้รูปร่างเต้านมสวยขึ้น
- แต่การใส่บราตลอดกับไม่ได้ใส่เลย ไม่ได้ทำให้เต้านมเรารูปร่างผิดปกติไปแต่อย่างใดนะคะ
++ ติดตามเรื่อง รูปแบบต่างๆของเต้านม ได้ที่
🌟 ไม่ใส่บรา ดีอย่างไร?
🍼 1. ผิวที่เต้านมไม่เป็นรอยจากการกดทับ
- ใส่ยกทรง โดยเฉพาะแบบมีโครงหรือขนาดไม่เหมาะสม เพิ่มโอกาสเกิดแผลหรือรอยกดทับได้
- ใส่ยกทรง sport bra นานเกินไป หลังออกกำลังไม่ถอดหรือเปลี่ยน อาจทำให้ระคายเคืองได้ เหมือนผิวไม่ได้หายใจ และต่อมเหงื่อ ขับเหงื่อได้ไม่ดี
🍼 2. เลือดไหลเวียนได้ดี
- การใส่ยกทรงเป็นเวลานาน อาจรู้สึกคัดเต้านม แน่นเต้านม อึดอัด ซึ่งอาจเป็นผลจากเส้นเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี
- ยกทรงอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงที่บริเวณกล้ามเนื้ออกหรือหลังไม่ดี และทำให้รู้สึกปวดได้ด้วย
🍼 3. กล้ามเนื้ออกแข็งแรงและรูปร่างดีขึ้น
- อย่างที่บอกไปแล้วว่าเป็นความเข้าใจผิดว่าถ้าไม่ใส่ยกทรง นมจะเบี้ยวจะย้อย
- ทั้งนี้ยังมีรายงานว่าการไม่ใส่ยกทรง อาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกแข็งแรงขึ้นได้ (แต่ไม่เกี่ยวกับนมใหญ่ขึ้นนะคะ)
🍼 4. รู้สึกสบาย ไม่อึดอัด
ก็จะแฮปปี้อารมณ์ดีค่ะ 😊
🌟 จะเลือกใส่บรา อย่างไรดี?
👙 เลือกขนาดที่เหมาะสม
เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เนื่องจากการใส่ขนาดที่ไม่เหมาะสมจะทำให้เกิดผลเสียและแผลตามมา
👙 เลือกใช้ยกทรง ให้เหมาะกับการใช้งาน
เช่น เมื่อออกกำลัง แนะนำใช้ sport bra
เนื่องจากลดแรงกระแทก และความเจ็บปวด
ซึ่งการออกกำลังที่หนักเบาต่างกัน ก็จำเป็นต้องเลือกบราที่เหมาะสมด้วย
👙 ไม่ใส่ซ้ำ
ควรซักและเปลี่ยนทุกวัน
เมื่อเหงื่อออกมากๆควรเปลี่ยนหรือถอดออก เพื่อป้องกันการติดเชื้อและการการเกิดผื่นคันหรือแผล
🌟 พ.แพร์ สรุปให้
📍 ใส่ หรือ ไม่ใส่ ยกทรงดี?
จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ ขึ้นกับความสบายและความเหมาะสม
- อาจจะใส่ตลอด แต่ต้องระวังเรื่องการเลือกขนาดที่เหมาะสม และระวังเรื่องการกดทับหรือเป็นแผล
- อาจจะไม่ใส่ในเวลาปกติ แต่ควรใส่ตอนออกกำลัง
📍 วันโนบรา มาลองโนบรา กันดูค่ะ แฮร่👙
.
.
.
ฝากติดตามฟัง “Porpear” ได้ที่
Youtube : https://bit.ly/2KSsMnk
Spotify : https://spoti.fi/2Y9JGBt
Apple podcast: https://apple.co/2O0ocVM
Facebook : https://www.facebook.com/porpearchannel
Blockdit : https://www.blockdit.com/porpearchannel
#porpear #porpearpodcast #porpearchannel
#porpearพแพร์แคร์เรื่องหญิง #พแพร์แชร์ให้รู้
#เรื่องน่ารู้กับพแพร์ #โนบรา #ไม่ใส่ยกทรง #ไม่ใส่ชั้นใน
- 25
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
