Blockdit Logo (Mobile)
ผักกาดใบเขียว (บุคคล)
•
13 ต.ค. 2021 เวลา 06:11 • สุขภาพ
ตอนนี้คุณออกกำลังกายอยู่หรือไม่ เพราะเหตุใด ?
ออกอยู่คะ ปกติจะออกกำลังกายวันละ 30 นาที เหตุผล เพื่อไม่ให้อ้วนและกลัวมีโรคประจำตัวคะ เลือกทานอาหาร งดแป้งช่วงเย็น ทาน 2 มื้อต่อวัน เช้าทานข้าว บ่าย 3 โมง เลือกทานยำ ส้มตำ สลัด ประมาณนี้ ไม่เคร่งครัดมากคะ
โฆษณา