[MaMaYupar] หลายคนไม่รู้ว่า คอลลาเจน คือ โปรตีน บางคนกินคอลลาเจนแทบไม่เห็นผล เพราะคุณกินโปรตีนไม่พออยู่แล้ว ในเมื่อร่างกายคุณขาดโปรตีน เมื่อใส่คอลลาเจนเข้าไป ร่างกายจึงนำไปใช้ในส่วนที่จำเป็นก่อน การกินโปรตีน ร่า

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

15 ต.ค. 2021 เวลา 02:03 • สุขภาพ

หลายคนไม่รู้ว่า

คอลลาเจน คือ โปรตีน

บางคนกินคอลลาเจนแทบไม่เห็นผล เพราะคุณกินโปรตีนไม่พออยู่แล้ว

ในเมื่อร่างกายคุณขาดโปรตีน

เมื่อใส่คอลลาเจนเข้าไป ร่างกายจึงนำไปใช้ในส่วนที่จำเป็นก่อน

การกินโปรตีน ร่างกายก็จะแปลงเป็นคอลลาเจนเพื่อนำไปใช้อยู่แล้ว

การกินคอลลาเจนเสริมจึงเป็นการช่วยเสริมโปรตีน วิตามินซีที่ผสมในคอลลาเจน เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนเข้าได้ง่ายขึ้น

เพราะฉะนั้นกินโปรตีนให้พอก็=มีคอลลาเจนไปในตัวอยู่แล้ว แต่ถ้ากินไม่พอ ก็เพิ่มโปรตีน+คอลลาเจนไปจ๊ะ เอาที่ถนัดใจ

ท่องไว้ ร่างกายต้องการโปรตีน 1:1 ของ นน.ตัว

อยากลด นน.ก็ต้อง 1:1.5 หรือ 1:2 ของ นน.ตัว

ลุยค่ะ กินครบ 5 หมู่ อย่าได้อด

โฆษณา